Edward Jackowski přinesl do fitness světa anatomickou klasifikaci, podle níž by měla každá žena upřednostňovat jiný druh cvičení. Rozlišil čtyři základní typy postavy podle tvaru ženského těla – přesýpací hodiny, pravítko, hruška a jablko.
Nevěřili byste, na co všechno zabírá džus z mrkve, jablka a brambory
Nejčastější příčinou onemocnění bývá nedostatek nějakého vitamínu, minerálu anebo jiné živiny. Zdravý džus uvedený v tomto článku je doporučován lidmi a výživovými poradci, kteří již měli možnost poznat jeho mnohé léčivé účinky.
Tento džus pročistí vaše arterie od nánosů a ochrání srdce před infarktem
Poslední medicínské výzkumy odhalily, že existuje potravina, která jediná dokáže posílit vaše zdraví, snížit riziko srdečních onemocnění, a dokonce u pacientů i zvrátit již existující choroby srdeční. Výsledky studie byly publikovány nedávno v žurnálu Ateroskleróza.
Co vznikne, když smícháte šťávu z červené řepy, jablek a mrkve
Odšťavnění je jedním z nejlepších způsobů, jak získat z ovoce a zeleniny co nejvíce prospěšných výživných látek. Při odšťavnění dochází k oddělení vody a látek ve vodě rozpustných od dužiny a vlákniny. Vláknina je sice také důležitá, hlavně pro trávení, ale někdy může bránit ve větším příjmu potravin.
Jak se správně stravovat podle typu své postavy
Všechny typy postavy jsou jedinečné a krásné. Ale zamýšleli jste se někdy nad tím, proč se lidem ukládá tuk převážně v některých částech těla? Některé ženy mají tendenci přibírat na břiše, jiné v okolí pasu, boků či na stehnech. Každá z nás má své problémové partie.
3 potraviny, které vypadají jako orgán, který léčí
„Příroda, která nevytváří nic trvalé, se vždy sama opakuje, aby nic, co ji tvoří, nebylo ztraceno.“ – Oscar Wilde Uvažovali jste někdy o přírodních zákonech, které podpírají náš svět? Organické modely, kterým vládne posvátná geometrie, jsou stavebními bloky, utvářejícími naše zkušenosti.
Díky těmto potravinám budete vypadat o 20 let mladší
Potraviny, které jíme, nám mohou přidat nebo ubrat několik let, což se následně projeví na zdravotním stavu našeho srdce, kostí či naší pleti. A právě pleť jako viditelná část našeho těla může náš věk trochu zamaskovat, ale i naopak, pokud nevypadá dobře, může nám několik let i přidat.