Hněv neznamená jen křičet a mít špatnou náladu. Jsou tři druhy hněvu a každý má své vlastní příznaky. Jako třeba sebeobviňování, rizikové chování, předstíraná plačtivost a mnoho jiného. Hněv není tak jednoduchý, jak vypadá. Jeho vliv na život může být mnohem vážnější než hádka anebo zkažený večer. Jedním z vedlejších důsledků je nadměrné přibírání na […]
7 důležitých faktů, které potřebujete vědět o své krevní skupině
Ne všichni lidé si uvědomují důležitost krevní skupiny a její vliv na život. Dnes vám proto o ní prozradíme sedm důležitých faktů. Ty vám pomohou naučit se více o krvi, která proudí v žilách, a také to, jak tyto znalosti správně využít při péči o zdraví.
Vědci vysvětlují, jak uvolnit stres nahromaděný ve vašem těle
Příznaky akutního a chronického stresu všichni známe: ztuhlá ramena, bolest v kříži, bolavé klouby, zhoršený spánek, podrážděnost, vyšší míra frustrace, menší kontrola nad emocemi anebo narušená soudnost. Všimli jste si, že příznaky stresu nejsou jen fyzické? Postihují celou naši osobnost. Stres nosíme s sebou ve svých myslích a tělech.
Pozor na sójový protein! Je téměř všude a u mužů snižuje hladinu testosteronu
Nová studie z univerzity v Connecticutu odhalila neblahé následky konzumace sóji, včetně sójových produktů, a také zvýraznila důležitost, proč by se jí měli vyhýbat hlavně muži. Výzkumníci totiž zjistili, že ti, co namísto běžného syrovátkového proteinu konzumují sójový protein pro růst a regeneraci svalů, mívají výrazně nižší hladiny testosteronu.