Jeden z nejlepších zdravotních tipů nesouvisí ani tak s tím, co jíme, než s tím, jak kombinujeme potraviny, které jíme. Jedná se o správnou kombinaci jídel a pochopení její složitosti. Díky tomu podpoříte své trávení a celkovou vitalitu.
Ruský recept na všechny nemoci: Léčí krevní tlak, játra, ledviny i střeva
Různé druhy kvasů jsou nedílnou součástí ruské lidové medicíny. Obsahují totiž látky, které aktivují funkci jater, ledvin a střev. Vyrábějí se tak, že se nechávají kvasit různé druhy potravin. V našich zeměpisných šířkách je typickým příkladem kysané zelí, běžný jogurt nebo kefír, což je v podstatě zkvašené mléko.