Pokud trávíte většinu svého pracovního dne prací na počítači a večery trávíte díváním se na obrazovku smartphonu, můžete mít problém s uvízlou lymfou a bolestmi krku, zad anebo rukou. Sedavý způsob života velmi škodí vašemu zdraví: tuhnou vám svaly, můžete zažívat ztuhlost a pravidelně se může objevovat mravenčení.
6 věcí, které se vám snaží říct oteklé nohy a kotníky
Oteklé nohy a kotníky jsou častými symptomy u mnoha z nás. Tento nepříjemný stav je většinou způsobený příliš dlouhým stáním anebo chůzí, nošením nepohodlných bot anebo těhotenstvím. V některých případech jsou však oteklé kotníky a nohy výstražným signálem vážnějších zdravotních komplikací, které by se neměly ignorovat.
Jak si sami udělat lymfatickou masáž a ušetřit stovky korun za maséra
Nedávno jsme zveřejnili článek, který pojednával o tom, že detoxikací lymfatického systému dokážete předejít až 80 % všech chronických onemocnění. Jednou ze složek tohoto procesu je i takzvaná lymfatická drenážní masáž. Její nevýhodou však je, že ji musí provádět zkušený vyškolený masér, jinak bude buď neúčinná, nebo dokonce může i ublížit.
7 neobyčejných přínosů masáže horkými kameny pro vaše tělo
Ať už jde o zotavení po úrazu, zmírnění bolestí, nebo jen o relaxaci, masáž horkými kameny vám toho dokáže nabídnout opravdu hodně. Když už ji jednou vyzkoušíte, budete ji chtít znovu.
Pokud vázne koloběh lymfy, vznikají otoky a celulitida. Takto ji snadno rozproudíte
Lymfatický systém je součástí našeho oběhového systému a jednou z hlavních součástí imunitního systému. Jedná se o celou síť orgánů, uzlin a lymfovodů, které přenášejí lymfu (čirou tekutinu) z tkání a orgánů do krevního oběhu.
Vypijte tento nápoj jako první věc ráno, nastartujte metabolismus a zhubněte!
Pití dostatečného množství tekutin je nezbytné pro udržení celkového zdraví – to ví téměř každý. Co však mnozí lidé nevědí, je, že záleží nejen na množství vody, ale také na její teplotě.
Jak uvolnit vedlejší nosní dutiny pouze pomocí vašich prstů
Máte dost trápení s ucpaným nosem během rýmy či nachlazení? V tomto článku vám prozradíme jednoduchý způsob, jak správně uvolnit tlak v ucpaných nosních dutinách. Nejlepší na něm je, že účinkuje nejen při běžných infekčních onemocněních dýchacích cest, ale také při alergiích.
12 příznaků, jak vám tělo naznačí, že máte nemocná játra
Játra se podílí na mnoha důležitých tělesných funkcích. Na rozdíl od některých jiných orgánů, jako jsou slepé střevo, žlučník či jednoho z párových orgánů, život bez jater není možný. Z tohoto důvodu je dobré znát časné příznaky jejich poškození a postarat se o ně tak důkladně, jak to jen dokážete.
Rozkrojte citrony a nechte je přes noc v ložnici. Zde je důvod proč
Citrony jsou opravdovým darem přírody. Mají mnohé zdravotní přínosy, a proto bychom je měli mít doma vždy po ruce. Jejich léčivé účinky se nám osvědčily zejména v chladných měsících, protože bojují proti rýmě, chřipce a nachlazení.