Jedná se o velice populární léčebnou techniku, která pomáhá od bolestí nohou. V následujícím článku se dozvíte, proč je technika tak důležitá a jak ji provádět správně, abyste dosáhli požadovaného výsledku.
Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
Vysoký krevní tlak patří mezi nejčastější kardiovaskulární nemoci. Tento stav nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Krevní tlak se mění podle způsobu výživy, váhy či emocí. Čínská medicína je přesvědčena, že nejdůležitější věcí je správný průtok krve do svalů a tkání.
Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
Už starověký lékař Hippokrates prohlásil, že všechny nemoci začínají ve střevech. Střevní mikroflóra napomáhá mnohým důležitým procesům v našem těle, včetně trávení. Střevní bakterie ovlivňují stav naší imunity i naši náladu. Základem pro zdravá střeva je pestrá škála potravin.
Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
Žaludeční bod nebo CV 6, také známý jako bod „moře energie“, je jedním z nejdůležitějších akupresurních bodů. Tento bod se nachází ve vzdálenosti dvou prstů nebo 1 a 1/2 palce pod pupíkem, v centru síly nebo centru HARA.
Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
Masáž suchým kartáčem je vynikající léčebnou terapií. Odstraňuje odumřelé kožní buňky a toxiny. Při pravidelném užívání stimuluje imunitní systém a zlepšuje krevní oběh. Bojuje s celulitidou, prokrvuje pokožku, zvyšuje elasticitu, dodává pokožce svěžest a zeštíhluje.
Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
Pěnový válec je skvělým způsobem, jak si dopřát masáž měkkých tkání. Cvičení s touto pomůckou vám může pomoci zmírnit svalovou ztuhlost, bolestivost a záněty. Nejen, že vám uleví od bolesti při zánětu sedacího nervu, ale také vám pomůže předejít jakékoliv jiné bolesti zad.
Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny
Ledviny jsou považovány za jeden z nejdůležitějších orgánů lidského těla. Říká se o nich, že jsou pramenem života. Podle čínské medicíny je důležité, abychom se o ledviny dobře starali, neboť hluboko v našem těle hromadí energii jin a jang.
Jednoduchý plán, který vám pomůže v boji s celulitidou
Kůže připomínající pomerančovou kůru trápí ženy všech věkových kategorií. U mužů se vyskytuje ojediněle, protože na její vznik mají velký vliv ženské pohlavní hormony. Boj s pomerančovou kůží nemusí být marný. Dnes vám ukážeme jednoduchý plán, který vám pomůže zbavit se této estetické nedokonalosti.
Pět tlakových bodů pro hubnutí
V těle je mnoho tlakových bodů, které můžeme použít k řízení hladu, posílení trávení a regulaci metabolismu. Použití akupresury pro hubnutí může být účinným způsobem, jak urychlit a zlepšit výsledky.