Pokud kolem svého pasu máte pár centimetrů navíc, určitě víte, jak snadno vám dokážou zničit sebevědomí. Nicméně netrpí jen vaše krása – břišní tuk může zvyšovat i vaše riziko onemocnění srdce, cukrovky 2. typu a některých druhů rakoviny.
7 obličejových cvičení proti vráskám, která vám dokážou ubrat i pár let
Lifting tváře a cvičení na zpevnění pleti na obličeji jsou ve skutečnosti lepší a účinnější než kosmetický zákrok a zkrášlovací procedury. Operace je navíc drahá a bolestivá a nezaručuje dobrý výsledek v budoucnu. Obličejová cvičení vám ale dokážou udělat lifting tváře posílením její stavby. Začněte tedy s procvičováním tváře ještě dnes a investujte sami do […]
3 jednoduché způsoby, jak uvolnit nadýmání během pár minut
Nafouklé bříško nemusí být vždy jen důsledek uloženého tuku. Často k němu dochází v důsledku nahromaděných plynů ve střevech, které tlačí na břišní stěny. Jedná se o přirozený proces. Dochází k němu, když sníme jídlo, které během trávení uvolňuje plyny – jako jsou například fazole či kysané zelí.