Aloe vera je úžasná léčivá rostlina, která má řadu blahodárných účinků na naše zdraví. Zjistěte, jak napomáhá hubnutí. Pojďme se podívat, jak pomáhá bojovat proti obezitě a udržuje zdravou tělesnou hmotnost.
Pilates cviky: Pomohou vám rychle shodit tuk z břicha
Držíte dietu, a přesto se vám nedaří shodit přebytečný tuk v oblasti pasu? Zahrňte do svého každodenního režimu speciální pilates cviky. Pilates je unikátní cvičební systém, který byl sestaven s cílem obnovit zdravé a správné držení těla a vytvořit nové pohybové návyky. Navíc vám pomůže nastartovat metabolismus.
Pět tlakových bodů pro hubnutí
V těle je mnoho tlakových bodů, které můžeme použít k řízení hladu, posílení trávení a regulaci metabolismu. Použití akupresury pro hubnutí může být účinným způsobem, jak urychlit a zlepšit výsledky.
Proč je vám pořád zima a jak to zastavit
Znáte to: kolega zapíná klimatizaci, aby se zchladil, ale vy se třesete zimou a přejete si být doma pod oblíbenou hrubou vlněnou dekou. Všichni pociťujeme chlad a teplo jinak, ale některým z nás je zima pořád a vůbec netušíme, proč máme tak posunuté vnímání chladu.
Pijte toto před spaním a během noci spalujte břišní tuk
V současnosti je nadváha hlavním problémem u velkého množství lidí. Projevuje se celkovým zvýšením ukládání tuku na těle. Tuk se často hromadí v některých partiích více než jiných. Nejproblematičtějšími místy bývají břicho, zadek a stehna.
Kdy večeřet, abyste snadněji zhubli a snížili riziko rakoviny
Standardní stravovací doporučení po celá léta zněla, že pro stabilizaci hladiny krevního cukru a inzulínu (a optimalizaci energie a udržení zdravé hmotnosti) je třeba sníst tři vydatná jídla denně a mezi nimi něco menšího. Kromě toho odborníci na zdraví (ovlivněni potravinářským průmyslem) tvrdili, že upravené potraviny, obohacené o doporučenou denní dávku výživných látek, jsou stejně […]
Když se přejíte, zajezte to tímto mixem – spálí až 50 % kalorií z jídla
Pro přípravu tohoto elixíru budete potřebovat pouze dvě ingredience, které velmi snadno seženete. Jsou jimi jeden velký zralý grapefruit a polévková lžíce medu. Mix těchto dvou složek vám přinese hned několik zdravotních přínosů.
Zrychlete metabolismus, vyplavte toxiny a spalte tuk s tímto jednoduchým, ale extrémně účinným receptem
Všichni z nás zažíváme dny, kdy si rádi pochutnáme na nějakých sladkostech, případně na nezdravém, ale výjimečně chutném jídle plném tuků anebo cukrů. Nepříjemností však je, že se to pak poměrně rychle projeví na naší váze.
7 jednoduchých kroků, jak zrychlit metabolismus a zhubnout bez diety či cvičení
Pokud chcete zhubnout pár kilo, pak první věcí, které byste měli věnovat pozornost, není ani dieta ani cvičení. Je jí váš metabolismus. Je známo, že bazální metabolismus odpovědný za zajištění základních životních funkcí spálí více kalorií než intenzivní cvičení. Proto právě na něj je třeba se soustředit.
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Další strana »