Znáte to: kolega zapíná klimatizaci, aby se zchladil, ale vy se třesete zimou a přejete si být doma pod oblíbenou hrubou vlněnou dekou. Všichni pociťujeme chlad a teplo jinak, ale některým z nás je zima pořád a vůbec netušíme, proč máme tak posunuté vnímání chladu.
Pijte toto před spaním a během noci spalujte břišní tuk
V současnosti je nadváha hlavním problémem u velkého množství lidí. Projevuje se celkovým zvýšením ukládání tuku na těle. Tuk se často hromadí v některých partiích více než jiných. Nejproblematičtějšími místy bývají břicho, zadek a stehna.
Kdy večeřet, abyste snadněji zhubli a snížili riziko rakoviny
Standardní stravovací doporučení po celá léta zněla, že pro stabilizaci hladiny krevního cukru a inzulínu (a optimalizaci energie a udržení zdravé hmotnosti) je třeba sníst tři vydatná jídla denně a mezi nimi něco menšího. Kromě toho odborníci na zdraví (ovlivněni potravinářským průmyslem) tvrdili, že upravené potraviny, obohacené o doporučenou denní dávku výživných látek, jsou stejně […]
Když se přejíte, zajezte to tímto mixem – spálí až 50 % kalorií z jídla
Pro přípravu tohoto elixíru budete potřebovat pouze dvě ingredience, které velmi snadno seženete. Jsou jimi jeden velký zralý grapefruit a polévková lžíce medu. Mix těchto dvou složek vám přinese hned několik zdravotních přínosů.
Zrychlete metabolismus, vyplavte toxiny a spalte tuk s tímto jednoduchým, ale extrémně účinným receptem
Všichni z nás zažíváme dny, kdy si rádi pochutnáme na nějakých sladkostech, případně na nezdravém, ale výjimečně chutném jídle plném tuků anebo cukrů. Nepříjemností však je, že se to pak poměrně rychle projeví na naší váze.
7 jednoduchých kroků, jak zrychlit metabolismus a zhubnout bez diety či cvičení
Pokud chcete zhubnout pár kilo, pak první věcí, které byste měli věnovat pozornost, není ani dieta ani cvičení. Je jí váš metabolismus. Je známo, že bazální metabolismus odpovědný za zajištění základních životních funkcí spálí více kalorií než intenzivní cvičení. Proto právě na něj je třeba se soustředit.
Jak se snadno zbavit přebytečných kil a tuku pomocí zázvoru
Zázvor je kořenová zelenina nejen příjemné a štiplavé chuti, ale také má pro naše tělo mnohé další zdravotní přínosy. Jedním z těchto přínosů je schopnost zázvoru aktivovat procesy v těle, které vedou k lepšímu spalování kalorií a následně k hubnutí. A právě o nich si více řekneme v našem dnešním článku.
Jedna lžička této směsi do kávy výrazně urychlí hubnutí
Káva je mým nejoblíbenějším nápojem. Už jen vůně čerstvě pomleté a uvařené kávy mi dodává energii na celý den, který je přede mnou. Kromě nastartování metabolismu ranní šálek kávy podporuje celkové zdraví, a zvláště zdraví kardiovaskulárního systému. Musíte ji však pít s mírou.
Zapomeňte na citronovou vodu: Toto je nový hit pro hubnutí a detoxikaci
Určitě jste již slyšeli o množství přínosů pro zdraví a hubnutí, které nabízí pravidelné ranní pití vody s čerstvou citronovou šťávou. I my jsme už o ní psali. V poslední době se však světem šíří další úžasný recept, který má údajně ještě mnohem lepší výsledky pro hubnutí a detoxikaci než voda s citronovou šťávou. A […]