Všichni víme, že minerály jsou pro naše zdraví velmi důležité. Medicínští experti tvrdí, že nedostatek vitamínů a minerálů může vyvolat vážné zdravotní problémy. Věděli jste, že v lidském těle se nachází až 30 gramů hořčíku, kterého je nejvíce v zubech a kostech? V menší koncentraci se nachází v mozku, srdci a krvi.
6 alarmujících příznaků nedostatku draslíku v těle
Draslík je nezbytný minerál pro správné fungování celého těla. Je stejně důležitý jako hořčík, ale často se na něj zapomíná. Nízká hladina draslíku v těle může vážně negativně ovlivnit mnohé tělesné funkce a naše celkové zdraví.
Proč potřebujete hořčík, když jste pořád ve stresu nebo pociťujete úzkost
Zdá se, že úzkost a stres začínají být stále běžnější. Naštěstí by mohl existovat jednoduchý způsob, jak tyto stavy zmírnit, aniž byste do svého těla dávali celou hromadu léků na předpis. Tím se nesnažím říct, že léky na předpis nejsou v některých případech užitečné, ale jsou velmi drahé a často mají nežádoucí vedlejší účinky.
10 varovných znamení, že vaše tělo si žádá více jódu
Jód je pro náš život velmi důležitý, neboť hraje klíčovou roli v produkci hormonů štítné žlázy. Základní prvky, mezi které patří i jód, si naše tělo není schopné vytvářet samo, proto musíme konzumovat potraviny, které jsou na nich bohaté. Patří k nim mořské řasy, švestky, vejce anebo mléčné výrobky.
Prášek mocnější než jedlá soda: Zbavuje bolesti do 2 minut a léčí celé tělo
Každý z nás ví, že by měl mít ve stravě dostatek vápníku, vitamínu C anebo bílkovin. Občas však zapomínáme na ostatní důležité látky, které naše tělo potřebuje. A jednou z nich je hořčík.
Pozor na tento jinak prospěšný minerál! Může způsobit ledvinové kameny
Ledvinové kameny. Když už je máte, určitě je nepřehlédnete. Způsobují totiž silnou bodavou bolest, která přichází znenadání a s největší pravděpodobností skončíte v nemocnici.
Jak detoxikovat část mozku, která kontroluje spánek, stárnutí a stav vaší mysli
O šišince, nebo také epifýze, jste již určitě slyšeli. Je to žláza v mozku, která kontroluje mnohé důležité věci v našem těle. Z tohoto důvodu je důležité o ni pečovat a pravidelně ji detoxikovat. Je umístěna uprostřed mozku a její funkce souvisí s naší fyzickou i duševní pohodou. Kvůli tomu se také nazývá „třetí oko“.
8 přírodních způsobů, jak potlačit chuť na cigaretu pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit
Kouření je vysoce škodlivý zlozvyk, který je odpovědný za 90 % úmrtí na rakovinu plic. Ve světě kouří více než 1,1 miliardy lidí. Časem to zabije až 50 % z nich. Příčinou těchto hrozných následků kouření je vdechování přes 7 000 chemických látek nacházejících se v cigaretovém kouři.
Tyto potraviny vám dokáží rychle doplnit obsah železa v krvi
Když klesne hladina železa v organismu, přestane se vytvářet dostatečné množství červených krvinek. Výsledkem bývá únava a anémie. Z tohoto důvodu tělo potřebuje pro svou optimální funkci a tvorbu hemoglobinu neustálý přísun železa. A jedním ze způsobů, jak toho docílit, je konzumace potravin bohatých na tento minerál.