Pracujete celý den ve stresujícím prostředí? Nemáte čas na odpočinek? Okupují vaši mysl nezaplacené účty, případně jiné nástrahy, které moderní styl na vás jen tak chrlí?
Tento olej zbaví vaše tělo parazitů, posílí srdce a upraví cholesterol
Jedná se o extrémně přínosný olej, jehož každodenní užívání poskytuje množství zdravotních přínosů. Obsahuje více než 60 % nenasycených mastných kyselin a je bohatý na vitamíny C, E, A a K. Také je bohatý na vitamíny skupiny B, lecitin, kyselinu salicylovou a minerály jako vápník, fosfor, draslík, hořčík, mangan, železo a zinek.
4 věci, které se stanou s vaším tělem, pokud začnete jíst mandle každý den
Konzumace mandlí by vám mohla doslova zachránit život. Americká kardiologická asociace zjistila, že nedostatečná konzumace ořechů zvyšuje šance vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Mezi favority patří mandle, a to nejen díky své skvělé chuti, ale i spoustu zdravotních přínosů.
5 přehlížených přínosů vaječných bílků pro vaše kosti, srdce či kůži
Vaječné bílky jsou nízko-kalorickou potravinou, obsahují pouze 17 kalorií oproti 71, které obsahuje celé vejce. Neobsahují žádný cholesterol ani nasycený tuk, což z nich dělá oblíbenou volbu pro ty, co si hlídají hladinu cholesterolu nebo trpí onemocněním srdce anebo cukrovkou. Neobsahují žádný cukr ani sacharidy.
10 věcí, které se stanou s vaším tělem při časté konzumaci cizrny
Cizrna je jednou z nejzdravějších potravin. Tato jednoletá luštěnina pochází ze Středního Východu a Asie. Je hlavní složkou oblíbených indických jídel jako chana masala a hummus. Je také oblíbenou přísadou jídel jako kari, saláty, polévky a guláše.
13 věcí, které se stanou vašemu tělu poté, co začnete jíst jednu okurku denně
Okurka se v Indii používá již od dávných dob v jídlech i tradiční medicíně. Je to proto, že v tropické zemi, jakou je Indie, zajišťuje potřebnou hydrataci a chlad. A to není jediný užitek, který vám přinese toto ovoce (ano, technicky je to ovoce, nikoliv zelenina).
10 nápojů, které dokážou zpomalit nástup projevů stárnutí
Stárnutí se nedá vyhnout. Je součástí života. Spojuje se s viditelnými znaky, jako je šedivění a ztráta vlasů a nežádoucí vrásky. Ale ačkoliv se stárnutí jako takové nedá zpomalit, neplatí to o projevu jeho příznaků – může vám pomoci zdravý životní styl a vyvážená strava.
10 tipů, jak si posílit a udržet zdravá kolena
Kolena jsou důležitou částí našeho těla. Jsou zodpovědná za vzpřímené držení, ohebnost a stabilitu nohou. Pomáhají nám chodit, stát, skákat, běhat, otáčet se anebo plazit. Správná péče o kolena je proto nadmíru důležitá, pokud se chceme vyvarovat vážným zdravotním problémům.
Co se stane vašemu tělu, pokud budete jíst 2 vajíčka denně
V minulosti se věřilo, že zvýšená konzumace vajec zvýší hladinu cholesterolu v krvi, a tím může uškodit vašemu zdraví. Nicméně nejnovější vědecké poznatky vyvracejí tato tvrzení. Studie totiž zjistily, že pokud cholesterol z vajec vstoupí do organismu, automaticky sníží produkci vlastního cholesterolu.
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Další strana »