Jedná se o extrémně přínosný olej, jehož každodenní užívání poskytuje množství zdravotních přínosů. Obsahuje více než 60 % nenasycených mastných kyselin a je bohatý na vitamíny C, E, A a K. Také je bohatý na vitamíny skupiny B, lecitin, kyselinu salicylovou a minerály jako vápník, fosfor, draslík, hořčík, mangan, železo a zinek.
Když chcete omladit svá játra o 20 let, jezte toto ovoce
Závažné onemocnění ovlivní celé tělo, pokud se o svá játra nesprávně staráte. Játra vytváří bílkoviny za pomoci vitamínu K. Ty jsou velmi důležité při srážení krve. Rozklad starých a poškozených krvinek je také jednou z vlastností jater.
Tento prášek má více antioxidantů než borůvky, více železa než špenát a vitamínu A než mrkev
Existuje zelený prášek, který obsahuje tolik klíčových antioxidantů, enzymů, vitamínů a minerálních látek jako 5 porcí ovoce a zeleniny. Mnozí z vás ho už vyzkoušeli a nemůžou si ho vynachválit. Řeč je o jedné ze superpotravin, kterou znali již staří Aztékové jako úžasný zdroj zdraví, síly a vitality.
Snězte každý den 3 celá vejce: Budete překvapeni, co to udělá s vaším tělem
Určitě jste už někdy slyšeli, jak různé zdravotnické organizace varují před cholesterolem, který obsahují vejce. Skutečná pravda je však taková, že vejce, stejně jako mnohé jiné potraviny, jako jsou kokosový olej nebo avokádo, se mylně považují za nevhodné pro vaše zdraví.
7 důležitých vitamínů a výživných látek, které potřebuje každý po čtyřicítce
Přemýšlíte o vitamínech a živinách jako o armádě, která vám pomůže zahnat nebo alespoň oddálit onemocnění související s věkem? Nejlepší způsob, jak si vybudujete takovou armádu, je začat jíst zdravou, výživnou stravu, říká Kristin Kirkpatricková, manažerka programů pro výživu na Cleveland Clinic Wellness Institute.
Milujete červený meloun? Pokud v něm uvidíte tuto trhlinu, ihned ho vyhoďte. Zde je důvod proč
Určitě neexistuje nic více osvěžujícího a zdravějšího než snědení kousku červeného melounu. Pro mnohé z nás je oblíbeným ovocem nejen v létě, ale i v zimních měsících. Navíc je plný mnoha důležitých vitamínů a minerálů.
Chcete rychle snížit krevní tlak, ale nechcete užívat léky? Pak dělejte toto
Trpíte hypertenzí a patříte mezi lidi, kteří mají krevní tlak na úrovni 140/90 mm Hg a více? Pak určitě hledáte přírodní prostředky, jak vyřešit tento problém a zároveň se vyhnout pravidelnému užívání léků.
5 znaků nedostatku vitamínů a minerálů, které můžete vyčíst z vaší tváře
Běžný způsob, jak zjistíte, zda vám nechybí nějaké vitamíny nebo minerály, jsou krevní testy. Obvykle však bývají v mnoha případech dost drahé, případně vám je bez předpisu odborného lékaře ani vůbec neudělají.
9 úžasných věcí, které pomáhají zastavit vypadávání vlasů a také mu předcházet
Vypadávání vlasů je častým problémem, kterým trpí ženy, muži a někdy dokonce i děti. Příčin tohoto onemocnění může být mnoho. Nejčastěji ho způsobuje androgenní hormon s názvem dihydrotestosteron (DHT), jenž vzniká přeměnou testosteronu.