Ze všech faktorů, které přispívají ke zhoršení zdraví a předčasné smrti, je nejškodlivější právě stres. V minulosti byla stresová odpověď životně důležitou funkcí, která nám umožňovala utéct před predátory a získat kořist.
Jak jóga dokáže změnit váš mozek (k lepšímu!)
Zamýšleli jste se někdy nad tím, jak vám jóga mění mozek? Ukazuje se, že ten pocit štěstí po cvičení, který pociťujete, není jen ve vaší hlavě. Pomocí snímkování mozku dnes vědci umí dokázat, že jóga skutečně mění chemii vašeho mozku. A k lepšímu.
Podle pediatrů děti potřebují jednoduché hračky, nikoli iPady a elektroniku
Americká pediatrická akademie (AAP) v prosinci 2018 vydala zprávu, v níž se píše, že největší přínos pro děti mají jednoduché hračky. Varuje rodiče před hračkami s blikajícími světýlky a dalšími elektronickými zařízeními.
Vědci zjišťují, že srdce a mozek reagují na budoucí události – ještě dříve, než k nim dojde
Je jasnozřivost skutečná? Mnoho důkazů naznačuje, že ano. Dobrým příkladem je program vidění na dálku realizovaný CIA společně se Stanfordovou univerzitou. Po jeho odtajnění v roce 1995, nebo spíše částečném odtajnění, Ministerstvo obrany a další zúčastněné osoby odhalily výjimečně vysokou míru úspěšnosti.
Výzkumníci prozrazují, že děti, kterým se dostává více objetí, mají vyvinutější mozek
Nic nelze přirovnat k vroucnosti a bezpečí, kterých se vám dostává v náručí milované bytosti. Jednoduchý akt předávání a přijímání upřímných objetí vám dokáže změnit náladu. Cítíte se být milovaní, důležití, jedineční a v naprostém bezpečí. Nejsem si jistá, zda vůbec existuje nějaká jiná činnost, než je objímání, která by dokázala nahradit pocity, které během něj […]
Neurovědkyně zjistila, jak můžete mít po padesátce mozek 25letého člověka
Věda odhaluje různé techniky pro rozvoj bdělé pozornosti, které vám dokážou doslova měnit a restrukturalizovat mozek. Jednou z těch, kteří to dnes mohou doložit, je neurovědkyně Sara Lazarová z Fakultní nemocnice Mass General a Lékařské fakulty Harvardovy univerzity.
Jak negativní myšlenky ovlivňují zdraví mozku a co s nimi dělat
Zde je něco ke zvážení. Pokaždé, když máte nějakou myšlenku – a odhaduje se, že vám hlavou proletí asi 60 000 myšlenek denně, – mozek pumpuje chemické látky do mysli, které ovlivňují způsob, jak se cítíte. To se děje téměř okamžitě. Pokaždé, když máte nějakou smutnou, nelaskavou anebo beznadějnou myšlenku – jako třeba „Nikdy nezískám […]
Zdravotní přínosy kozlíku pro srdce či mozek a jak ho správně užívat
Když Hippokrata bolela hlava, je možné, že si dal šálek čaje z kořene kozlíku. Tento lékař ze starověkého Řecka byl jedním z prvních, kdo popsal jeho léčebné přínosy. V Řecku a Římě lidé již od počátků využívali benefity kozlíku na všechno – od bolestí hlavy až po zdraví srdce, nervozitu, ženské problémy a melancholii. S […]
Vyberte si model a my vám prozradíme, jak funguje vaše mysl
Mozek je zajímavou oblastí zkoumání, v níž jsou možnosti objevů zdánlivě nekonečné. Každý se chová jinak a má jiný způsob existence, a to všechno je ovlivňováno způsobem vašeho uvažování. Tyto modely myšlení, které jsou vám vlastní, ovlivňují váš celkový životní styl a každodenní rozhodnutí.
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Další strana »