Nesnášíte, když musíte užívat léky, ale máte tak silné bolesti hlavy, že nemůže normálně fungovat. Řešením je reflexologie – alternativní metoda pro okamžitou úlevu od bolesti. Je to metoda alternativní medicíny spočívající ve vyvíjení tlaku na určité body na těle, zejména na nohou, uších a rukou.
Když si přečtete tohle, pomerančovou kůru už nikdy do koše nevyhodíte
Předtím, než po oloupání pomeranče znovu vyhodíte jeho kůru do koše, si přečtěte tento článek. Jde totiž o účinné, levné a přírodní řešení pro mnohé vaše zdravotní problémy. Použití pomerančové kůry na zdravotní a kosmetické účely není žádnou novinkou. V lidové medicíně se používá od nepaměti.
Dnes večer převařte banán, vypijte tekutinu a sledujte, co to udělá s vaším spánkem
Všichni jsme již zažili ty neklidné noci, kdy jsme se vrtěli a přehazovali z boku na bok, dívali se do stropu a nebyli jsme schopni po celou noc spát více než jen pár hodin. Čím více si děláme starosti s ponocováním, tím více naše mysl pracuje. A další věc, kterou zaznamenáme, jsou sluneční paprsky pronikající […]
Nebeská brána: Bod, který vás zbaví bolesti hlavy, nespavosti či úzkosti
Bolesti hlavy, trávicí problémy, nespavost nebo úzkosti jsou jen některé z mnoha zdravotních obtíží, které dokážete vyřešit během pár minut. Stačí, když budete správným způsobem stimulovat jeden akupresurní bod na vnitřní straně ucha.
12 nebezpečných zlozvyků, které byste neměli dělat večer před spaním
Pokud chcete z nočního spánku získat co nejvíc pro zdraví a správnou regeneraci těla, není jedno, co večer děláte. V tomto článku vám prozradíme 12 věcí, kterým je lepší se vyhnout těsně před spaním. To platí zvláště v případě, kdy trpíte nespavostí nebo nedostatkem spánku.
Tato mocná bylinka vám pomůže usnout a odstranit úzkost bez jediné tabletky
Pokud trpíte nespavostí nebo nedostatkem spánku z jakéhokoliv důvodu, pak vás jistě potěší zpráva o bylince, která tento problém řeší neskutečně efektivně. Kromě nespavosti pomáhá zmírňovat pocity úzkosti, stresu, nervozity či neklidu.
Recept na banánovo-skořicový čaj, který funguje jako tabletka na spaní
Bez ohledu na věk je spánek pro život a zdraví absolutně nepostradatelný. Nedostatek spánku může mít pro vás vážnější následky, než si umíte představit. Pokud budete zanedbávat délku a kvalitu každodenního spánku, hrozí vám několik závažných onemocnění.
32 znamení, že máte nedostatek hořčíku (a jak ho doplnit)
Je přímo neuvěřitelné, jak nedostatek jediné látky dokáže ovlivnit naše celkové zdraví. Existuje mnoho onemocnění, která se objevila pouze v průběhu posledních desetiletí. Jejich hlavním viníkem jsou velké změny ve stravování.
Metoda 4-7-8: Jak natrénovat mozek, abyste usnuli za 60 sekund
Všichni víme, že dostatek kvalitního nočního spánku je velmi důležitý pro udržení dobrého zdraví. V dnešní době bohužel mnoho lidí trpí nespavostí. Týká se to hlavně těch, kteří vedou uspěchaný a stresující život.