Znáte to: kolega zapíná klimatizaci, aby se zchladil, ale vy se třesete zimou a přejete si být doma pod oblíbenou hrubou vlněnou dekou. Všichni pociťujeme chlad a teplo jinak, ale některým z nás je zima pořád a vůbec netušíme, proč máme tak posunuté vnímání chladu.
Tento super jednoduchý recept vás navždy zbaví mykózy nehtů na nohou
Kromě toho, že mykóza nehtů na nohou nevypadá příliš atraktivně, jde o vážný zdravotní problém. Tradiční léčba obvykle zahrnuje užívání antibiotik. Ta však mohou mít několik nepříjemných vedlejších účinků. V tomto případě je proto lepší se obrátit na přírodní neboli alternativní medicínu.
Dokonalá koupel proti revmatu: Zbaví vás bolestí kloubů na rukou, nohou a krku!
Pro člověka je obtížné dělat nějakou smysluplnou fyzickou práci, pokud trpí revmatickým onemocněním. V některých případech se bolesti kloubů objevují až po celodenní práci a pak odezní samy od sebe, po dostatečném odpočinku.
9 cviků, které vám zpevní zadek a nohy i bez návštěvy posilovny
Ne každá žena je připravena chodit pravidelně na trénink do posilovny. Všechny však chtějí být zdravé a fit. Tak snadno se nevzdávejte – mnoho cvičení doporučovaných trenéry se dá provádět i doma. A když je provádíte pravidelně, můžete dosáhnout stejných výsledků jako při návštěvě posilovny.
6 věcí, které se vám snaží říct oteklé nohy a kotníky
Oteklé nohy a kotníky jsou častými symptomy u mnoha z nás. Tento nepříjemný stav je většinou způsobený příliš dlouhým stáním anebo chůzí, nošením nepohodlných bot anebo těhotenstvím. V některých případech jsou však oteklé kotníky a nohy výstražným signálem vážnějších zdravotních komplikací, které by se neměly ignorovat.
Proč musíte procvičovat svaly nohou, pokud chcete mít zdravý mozek a nervový systém
Ačkoliv je cvičení ceněno zejména pro svůj vliv na fyzické zdraví, sílu a mobilitu, existuje množství důkazů, že stejně důležité pro zdravý mozek a fungování nervového systému je silový trénink. Celá řada studií, které uvedeme v tomto článku, spojuje svalovou sílu a konkrétní sílu nohou s různými kognitivními přínosy.
3 minuty před spaním: Tyto jednoduché cviky zeštíhlí vaše nohy
Fitness trenéři říkají, že nejdůležitější věc při jakémkoli cvičení je pravidelnost a vytrvalost. Buďme k sobě ale upřímní – cvičit během dne nezní moc lákavě. Je mnohem snazší dosáhnout své vysněné postavy, když cvičení nezabere příliš mnoho času.
Pokud trpíte bolestí nohou, kolen či kyčlí, těchto 6 cviků vám pomůže
Bolesti kolen trápí přibližně 15 až 25 % populace. Jde o druhý nejčastější typ chronické bolesti. Bolesti kolen mohou trápit i lidi, kterým se stal drobný úraz nebo nás zastihnou po těžkém treku.
6 cviků pro ploché břicho, které můžete provádět přímo na židli
Práce v kanceláři má mnoho výhod. Avšak dlouhé sezení může poškodit vaše tělo i zdraví. Až 47 vědeckých studií naznačuje, že lidé, kteří tráví většinu času sezením, mají zvýšený náběh na některou formu rakoviny, cukrovku, onemocnění srdce a obezitu.