Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

8 večerních cvičení, po kterých budete spát jako miminko

29.1.2020 by lucie Leave a Comment

8 večerních cvičení, po kterých budete spát jako miminko

Večer uléháte do své pohodlné postele a těšíte se na dlouhou noc plnou krásných snů, ale něco není v pořádku: zkrátka neumíte přestat myslet na všechny uzávěrky, zadané úkoly a nové nápady! Nebo se vaše tělo neumí zbavit napětí po celém dni.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: bolest, cvičení, cviky, jóga, napětí, odpočinek, páteř, relaxace, uvolnění, záda

Jaká je správná spánková poloha ke zmírnění bolesti zad

20.8.2019 by lucie 1 Comment

Jaká je správná spánková poloha ke zmírnění bolesti zad

Pravděpodobnost hraje proti vám. Asi 80 % populace bude alespoň jednou v životě trpět bolestí zad. Ať už s ní bojujete teď, nebo chcete být jen pro každý případ připraveni, je dobré vědět, že existuje snadné řešení.

Kategorie: Rychlá pomoc Značky: bolest, kříže, krk, odpočinek, páteř, poloha, spánek, spaní, spánková, záda

10 dávných ajurvédských praktik, které váš život změní navždy

13.9.2018 by lucie Leave a Comment

10 dávných ajurvédských praktik, které váš život změní navždy

Vyvážená strava a každodenní cvičení jsou základem zdravého těla i ducha. Pokud však jde o celkové zdraví, je to jen minimum, co můžete udělat. 5 000 let známá medicína uchovává tajemství dlouhého a spokojeného života. Nabízíme vám 10 ajurvédských praktik, které vám navždy změní život!

Kategorie: Rychlá pomoc Značky: ajurvédské, cvičení, detoxikace, jazyk, masáž, odpočinek, smích, stres, techniky, toxiny

Netušil jsem, že i lenost dokáže být pro mozek přínosem. Podívejte se, jak

13.4.2018 by lucie Leave a Comment

Netušil jsem, že i lenost dokáže být pro mozek přínosem. Podívejte se jak.

V dnešní době neustále slýcháme, že fyzická nečinnost a nevyužívání každé dostupné minuty naplno, jsou ty nejhorší věci, které můžeme v životě udělat. A tedy, že lenost je jedním z největších hříchů, jaký pácháme. Zdá se však, že to nemusí být zcela pravda. Být aktivní je samozřejmě dobrá věc. Ale pomalý život také není vysloveně […]

Kategorie: Tipy a triky Značky: hubnuti, kreativita, lenost, mozek, odpočinek, problémy, relax, tlak, úspěch, život

Vyřešte svou spánkovou polohou různé zdravotní problémy (vědecky podloženo)

24.3.2018 by lucie Leave a Comment

Vyřešte svou spánkovou polohou různé zdravotní problémy (vědecky podloženo)

Spánek je nedílnou součástí našeho života. Tělu umožňuje se zotavit, zregenerovat a obnovit ztracenou energii. Člověk spí v průměru 7 až 9 hodin denně. V přepočtu to znamená, že prospíme až 25 let svého života. Proč tedy nevyužijete toho času ještě smysluplněji, například pro vyřešení různých zdravotních problémů?

Kategorie: Rychlá pomoc Značky: bolest, dutiny, energie, léčba, nemoc, odpočinek, poloha, spánek, travení, zdraví

12 nebezpečných zlozvyků, které byste neměli dělat večer před spaním

21.12.2017 by lucie Leave a Comment

12 nebezpečných zlozvyků, které byste neměli dělat večer před spaním

Pokud chcete z nočního spánku získat co nejvíc pro zdraví a správnou regeneraci těla, není jedno, co večer děláte. V tomto článku vám prozradíme 12 věcí, kterým je lepší se vyhnout těsně před spaním. To platí zvláště v případě, kdy trpíte nespavostí nebo nedostatkem spánku.

Kategorie: Tipy a triky Značky: jedení, mozek, nedostatek, nespavost, odpočinek, regenerace, spánek, usínání, zařízení, zlozvyky

Když se jednou naučíte tuto uspávací techniku, budete schopni usnout během pár minut

14.12.2017 by lucie Leave a Comment

Když se jednou naučíte tuto uspávací techniku, budete schopni usnout během pár minut

Trvá vám celou věčnost večer usnout? Nebo se ráno po probuzení cítíte být frustrovaní a unavení z nedostatku spánku? V takovém případě máme pro vás techniku, která vám umožní usnout rychle, doslova během pár minut poté, co položíte hlavu na polštář.

Kategorie: Rychlá pomoc Značky: metoda, mysl, odpočinek, postel, relax, spánek, tělo, usnutí, večer, vyčerpanost

Toto je důvod, proč ženy potřebují 2krát více odpočinku než muži

14.11.2017 by lucie Leave a Comment

Toto je důvod, proč ženy potřebují 2krát více odpočinku než muži

Nejnovější studie z Duke univerzity zjistila, že ženský organismus potřebuje až dvakrát více odpočinku než mužský organismus. V případě, že se ženám nedostane adekvátního prostoru pro zotavení a regeneraci, má to neblahé následky na jejich fyzické i mentální zdraví.

Kategorie: Zdravá výživa Značky: čas, imunita, mozek, muži, odpočinek, spánek, studie, vyčerpanost, výzkum, ženy

Léčení ve spánku

21.10.2017 by lucie Leave a Comment

Léčení ve spánku

Před několika měsíci jsem začal pociťovat závažný pokles úrovně své energie. Každý den jsem se probouzel s pocitem, jako by mě ve spánku někdo zbil, z postele jsem vylézal s bolavými svaly a zcela bez energie. Jít do schodů mi připadalo jako nadlidské úsilí – a to jsem byl v dobré fyzické kondici. Vůbec se […]

Kategorie: Zdravá výživa Značky: energie, kofein, mozek, mysl, odpočinek, práce, spánek, stres, tělo, terapie

Doporučujeme články:

  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Doporučujeme články:

  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek
  • Nasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipceNasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipce
  • Zapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzlinyZapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzliny
  • Sedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židliSedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židli
  • Cvičební sestava Paula Bragga pro odstranění bolesti zadCvičební sestava Paula Bragga pro odstranění bolesti zad
  • Léčivý banán: Neuvěříte, co vše dokáže!Léčivý banán: Neuvěříte, co vše dokáže!
  • Takto zahřejete věčně studené nohyTakto zahřejete věčně studené nohy

Nejnovější příspěvky

  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek
  • Nasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipceNasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipce
  • Zapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzlinyZapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzliny
  • Sedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židliSedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židli

Doporučujeme články:

  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek
  • Nasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipceNasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipce

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT