V minulosti se věřilo, že zvýšená konzumace vajec zvýší hladinu cholesterolu v krvi, a tím může uškodit vašemu zdraví. Nicméně nejnovější vědecké poznatky vyvracejí tato tvrzení. Studie totiž zjistily, že pokud cholesterol z vajec vstoupí do organismu, automaticky sníží produkci vlastního cholesterolu.
7 nejlepších potravin, které byste měli jíst pro potlačení příznaků stárnutí
Zářivá a krásná pleť začíná tím, co jíte. Avšak existují potraviny proti stárnutí, které mohou pomáhat i trochu jiným způsobem. Přečtěte si, jak si udržíte mladistvý vzhled a zároveň dobré zdraví do vysokého věku.
Jak vám 1 čajová lžička chia semínek zlepší střeva, mozek a srdce
Název „chia“ pochází z aztéckého slova „chian“, což v překladu znamená „olejnatý“. To skvěle vysvětluje jeden z hlavních přínosů chia semínek. Jsou velmi bohaté na omega-3 nenasycené mastné kyseliny, což je druh nenasyceného tuku.
Co se uděje ve vašem těle, pokud každý den sníte lněná semínka
Lněná semínka jsou dnes poměrně novým zdravotním trendem, který už objevily miliony lidí v západním světě. Len se používá už téměř 5 000 let při výrobě plátna.
10 důvodů, proč věda považuje chia semínka za nové jídlo budoucnosti
Salvia hispanica neboli chia semínka patří do stejné skupiny rostlin jako například máta peprná. Chia semínka jsou doslova zlatým dolem nutričních látek. V současnosti se dokonce považují za jednu z nejlepších superpotravin.
Potraviny pro oči: Začněte je jíst a sledujte, jak se vám zlepšuje zrak
Neexistuje způsob, jak se ochránit před stárnutím. Projeví se na našem obličeji, vlasech i pokožce. Naše klouby se opotřebují a náš zrak zhorší. A neustále se budeme cítit unaveně. Dobrou zprávou je, že ačkoliv stárnutí nezabráníme, můžeme tento proces zpomalit a užít si mládí o něco déle.
Tajný babiččin recept s lněnými semínky, který kompletně změnil růst mých vlasů
O lněných semínkách jste už určitě slyšeli v souvislosti s pročišťováním střev, léčbou rakoviny nebo jako o výborném zdroji omega 3 mastných kyselin. Věděli jste však, že jsou skvělým prostředkem na podporu růstu vlasů?
10 zásaditých potravin, které vyčistí, opraví a zregenerují vaše buňky
Potraviny, které jíte, mohou být kyselé, zásadité nebo neutrální. Na základě toho se pak mění i pH vašeho vnitřního tělesného prostředí. O zásaditých potravinách se říká, že mají celou řadu zdravotních přínosů.
Jak zlepšit spánek u dětí pomocí stravy, aby spaly déle a bez probuzení
Nespavost u dětí je dnes velmi rozšířená. Odhaduje se, že jí trpí 30 až 40 % dětí. Pokud se vyskytuje dlouhodobě, může vyústit v množství dalších zdravotních potíží, včetně únavy, sníženého výkonu ve škole, deprese, problémů s chováním, přibírání a celkově oslabeného zdraví.