Jedná se o velice populární léčebnou techniku, která pomáhá od bolestí nohou. V následujícím článku se dozvíte, proč je technika tak důležitá a jak ji provádět správně, abyste dosáhli požadovaného výsledku.
Top 10 nejlepších cviků pro ženy nad 40 let
Období po čtyřicítce bývá většinou časem, kdy se začínají objevovat první problémy s krevním oběhem, klouby a kostmi, menstruací či přibíráním na váze. Špatný krevní oběh se může mimo jiné projevovat otoky, zimomřivostí, křečovými žilami, únavou a pocitem nízké energie.
Vibrogymnastika: Jednoduché cvičení, které vám prodlouží život
Vibrogymnastika je jednoduché, ale zároveň velmi účinné cvičení. Jeho pravidelné provádění vám pomůže zachovat mladost a dle některých odborníků i prodloužit váš život. Kromě toho vám pomůže pročistit lymfatický systém a obnovit jeho správné fungování.
Tento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutí
Shazovat příliš mnoho kil není nikdy dobré. Jestli je něco opravdu důležité, je to zdravé hubnutí. Vaši snahu zhubnout může ovlivňovat několik faktorů. Jedním z nejdůležitějších je životní styl.
Co chodidla povědí o celkovém zdraví? Všímejte si těchto varovných znaků!
Chodidla toho musejí hodně vydržet. Není divu, že jsou náchylná k různým poraněním. O celkovém zdraví mohou prozradit poměrně dost, a proto byste jim měli věnovat ustavičnou pozornost.
Kostival lékařský: První pomoc při vyvrtnutém kotníku či bolestech kloubů
Kostival lékařský byl využíván jako léčivá rostlina již ve starověku. Už jeho název napovídá o tom, že pomáhá při různých problémech s kostmi. Vděčí za to aktivní látce s názvem alantoin.
13 věcí, které nastanou ve vašem těle po snedění červeného melounu
Červený meloun je zelenina, která se nám jednoznačně nejvíce spojuje právě s létem. Kromě výborné chuti má však i velké množství přínosů při léčbě různých zdravotních problémů. Mezi její nejznámější účinky patří věci jako snížení krevního tlaku, zmírňování otoků či odstraňování kožních houbovitých infekcí.
Tyto masážní techniky, které můžete provádět v pohodlí domova, zmírňují jakoukoliv bolest v těle
Dobrá masáž vám pomůže se uvolnit a získat energii. Studie ukázala, že může zvýšit procento regenerace poškozených svalových vláken a zároveň zlepšit náladu. Rovněž ulevuje od deprese. Existuje několik jednoduchých a bezpečných způsobů, jak si pomocí masáže uvolnit ztuhlé svaly a vypnout z každodenního stresu.
Masáž chodidel před spaním je moc důležitá pro vaše zdraví. Dělá hotové zázraky!
Masáž je jedním z nejstarších léčebných umění. Starověcí hinduisté, Peršané a Egypťané ji využívali v léčbě mnoha onemocnění. Dnes je součástí mnoha rehabilitačních programů.