Citrony patří mezi ty druhy ovoce, které mají nesčetné množství zdravotních přínosů. O těch jsme na naší stránce psali už několikrát. Například v článku o jejich léčivých účincích anebo v článku jak využít citronovou kůru v domácnosti.
10 nápojů, které dokážou zpomalit nástup projevů stárnutí
Stárnutí se nedá vyhnout. Je součástí života. Spojuje se s viditelnými znaky, jako je šedivění a ztráta vlasů a nežádoucí vrásky. Ale ačkoliv se stárnutí jako takové nedá zpomalit, neplatí to o projevu jeho příznaků – může vám pomoci zdravý životní styl a vyvážená strava.
Nevěřili byste, na co všechno zabírá džus z mrkve, jablka a brambory
Nejčastější příčinou onemocnění bývá nedostatek nějakého vitamínu, minerálu anebo jiné živiny. Zdravý džus uvedený v tomto článku je doporučován lidmi a výživovými poradci, kteří již měli možnost poznat jeho mnohé léčivé účinky.
Jak jednoduše odstranit pesticidy z ovoce a zeleniny
Věděli jste, že při testech amerického Ministerstva zemědělství bylo až 65 % analyzovaných vzorků pozitivních na zbytky pesticidů? Pokud nekupujete certifikované organické potraviny, je vysoká šance, že většina „zdravé“ zeleniny a „zdravého“ ovoce je plná chemikálií.
Po přečtení tohoto se na banán už nikdy nebudete dívat jako dřív
Je to zajímavé. Banány obsahují tři přírodní cukry – sacharózu, fruktózu a glukózu, zkombinované s vlákninou. Poskytnou vám okamžitý, trvající a podstatný příval energie.
12 potravin, které vám mohou uškodit, když je konzumujete v nesprávném čase
Průměrný člověk dnes podle výzkumu konzumuje o 20 % více kalorií, než konzumovali jeho předkové v minulém století. A ačkoliv si lidé více uvědomují, co jedí, ne vždy je snadné správně sestavit pravidla zdravého stravování.
Co se stane s vaším tělem, když začnete jíst 3 datle denně po dobu jednoho týdne
Ačkoliv datle nejsou považovány za superpotravinu, mají k ní velmi blízko. Nabízejí tolik zdravotních přínosů, že jejich konzumace je pro nás skoro nevyhnutelná! A ještě lepší je, že jsou sladké a velmi dobře chutnají! Toto lahodné ovoce stačí jíst po dobu jednoho týdne a tělo vám za to jistě poděkuje.
Proč byste už nikdy neměli kupovat předem nakrájené ovoce
Nejjednodušším rozhodnutím, které můžete učinit pro zlepšení svého zdraví, je jíst více zeleniny. Zdraví prospěšná je téměř jakákoliv zelenina, některé druhy jsou však lepší než jiné. Zdravé jsou i některé druhy ovoce s nízkým obsahem fruktózy, neboť obsahují vysoké množství antioxidantů.
Tento džus pročistí vaše arterie od nánosů a ochrání srdce před infarktem
Poslední medicínské výzkumy odhalily, že existuje potravina, která jediná dokáže posílit vaše zdraví, snížit riziko srdečních onemocnění, a dokonce u pacientů i zvrátit již existující choroby srdeční. Výsledky studie byly publikovány nedávno v žurnálu Ateroskleróza.