Nápoje smoothie se v současné době stávají stále populárnější. Můžete si je připravit z ovoce, ze zeleniny, semínek, ořechů nebo z čehokoliv, co doma najdete. Mají je v oblibě zejména lidé, kteří se zajímají o zdravou výživu, sportovci, diabetici, alergici nebo ti, kteří se snaží zhubnout.
8 důvodů, proč byste měli jíst ananas každý den
Ananas je jedno z nejlepších tropických ovoci, které nám přináší řadu zdravotních přínosů. Je vhodný pro hubnutí, protože navzdory své sladké chuti neobsahuje mnoho kalorií. Za své mnohé léčivé účinky vděčí převážně enzymu, který se nazývá bromelain.
Užívejte tyto 3 látky každý den a sledujte, co se stane s vaším zrakem
Schopnost dobře vidět bychom si měli vysoce cenit. Člověk to vnímá jako samozřejmost, dokud se mu nestane něco špatného. Jelikož oči mají jemnou strukturu, snadno může dojít k poškození makuly (žluté skvrny) či sítnice v důsledku cukrovky, vlivům volných radikálů, únavy či stárnutí.
Díky této pohodové dietě zhubnete až 3 kila jen za 5 dní
Zhubnout za krátkou dobu je pro mnohé přímo „herkulovský úkol“. I přesto se o to nejednou snažíme. Mnohé diety slibují úžasné výsledky. Nakonec však z nich nic není a my si uvědomíme, že jsme jen zbytečně hladověli a požadovaného efektu jsme nedosáhli.
Pokud milujete banány, přečtěte si těchto 10 faktů (hlavně bod 6)
Banány jsou oblíbeným tropickým ovocem, které léčí celou paletu různých onemocnění. Díky svým léčivým účinkům se řadí mezi super potraviny, a proto byste ho měli zařadit do svého každodenního jídelníčku.
8 přírodních způsobů, jak předejít vzniku ledvinových kamenů
Ledvinové kameny jsou v dnešní době častým zdravotním problémem mnoha lidí. Ze dne na den vás může překvapit výrazná bolest v oblasti břicha a páteře, která vyúsťuje až do močového měchýře.
Jídlo je medicínou: 20 přírodních léků proti bolesti, které najdete ve své kuchyni
Doporučení pro udržení si dobrého zdraví jsou dnes většině lidem již poměrně dobře známé. Měli bychom jíst celozrnné obiloviny, ovoce a zeleninu. Omezit slazenou limonádu, cukrovinky a provádět nějakou fyzickou aktivitu.
15 nejzdravějších potravin všech dob
Průzkum ukázal, že většina zdravých potravin není až tak drahá, jak by si mnozí mysleli. V zájmu zachování vašeho zdraví vám proto doporučujeme, abyste níže uvedené zdravé potraviny zařadili do svého jídelníčku.
16 potravin, které nikdy nejezte na prázdný žaludek
Přerušení hladovky je pro lidi rituál, který provádějí ráno. Většina lidí si myslí, že ví, co je vhodné dát si k snídani. Věříte-li tomu, nebo ne, existují potraviny, které se zdají být zdravé, ale opravdu bychom je neměli jíst na prázdný žaludek.