Léčivé účinky esenciálních olejů nejsou jen mýtem. Mnohé výzkumy prokázaly účinnost některých z nich při léčbě různých zdravotních problémů. Někteří lidé však vědí, že pomáhají zlepšovat a podporovat i duševní zdraví a emoční pohodu.
Vědci vysvětlují, jak uvolnit stres nahromaděný ve vašem těle
Příznaky akutního a chronického stresu všichni známe: ztuhlá ramena, bolest v kříži, bolavé klouby, zhoršený spánek, podrážděnost, vyšší míra frustrace, menší kontrola nad emocemi anebo narušená soudnost. Všimli jste si, že příznaky stresu nejsou jen fyzické? Postihují celou naši osobnost. Stres nosíme s sebou ve svých myslích a tělech.
Odhalte příznaky panické poruchy a jak se zbavit záchvatu úzkosti
Úzkostlivé stavy patří mezi jedny z nejvíce nepochopených zdravotních problémů. Obvykle se považují za výsledek obecného stresu a starostí spojených s každodenním životem. Z uvedených důvodů se lidé trpící obavami, strachem a úzkostí straní vyjadřovat své pocity, protože si myslí, že ostatní by pro ně neměli pochopení.