Pokud se cítíte unaveně, bez energie a nemáte k tomu žádný důvod, pak zřejmě nadešel čas na detoxikaci. Pravidelná očista těla od jedů a toxinů je nanejvýš důležitá. Jinak budete více náchylní nejen na únavu, ale také na různé virové a bakteriální infekce.
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
Když dojde na celkové zdraví, pak pravidelné cvičení a vyvážená strava jsou pro něj nanejvýš důležité. Bylo potvrzeno, že zdravé stravovací návyky vedou k lepším výsledkům a šťastnějšímu životu.
Nejlepší cviky na zbavení se tuku z vnitřní strany stehen
Nadbytečný tuk obecně je něco, co nikdo nemá rád, a lidem způsobuje hodně starostí. To platí zvláště v případech, kdy se vyskytuje v určitých partiích těla, jako jsou břicho, boky či vnitřní strana stehen.
Jednoduchý 7denní přírodní detoxikační plán, hubnutí
Raději než se držet nějakého extrémního plánu na detoxikaci, který vám zakazuje téměř všechno jídlo kromě ovoce a zeleniny, a zároveň káže pít každý den odporný „detoxikační“ nápoj, je tento plán bezpečnější a rozumnější. Když se jím budete řídit pouze týden, neměly by vám chybět výživné látky.
Kompletně proměňte vaše tělo za 4 týdny s těmito jednoduchými cviky
Každý z nás by chtěl mít pěknou, štíhlou a vysportovanou postavu. Někteří z nás kvůli tomu navštěvují posilovnu. Jiní zase upřednostňují jednoduché cviky v pohodlí domova nebo se snaží konzumovat zdravou stravu.