Pokud se cítíte unaveně, bez energie a nemáte k tomu žádný důvod, pak zřejmě nadešel čas na detoxikaci. Pravidelná očista těla od jedů a toxinů je nanejvýš důležitá. Jinak budete více náchylní nejen na únavu, ale také na různé virové a bakteriální infekce.
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo
Když dojde na celkové zdraví, pak pravidelné cvičení a vyvážená strava jsou pro něj nanejvýš důležité. Bylo potvrzeno, že zdravé stravovací návyky vedou k lepším výsledkům a šťastnějšímu životu.
Kompletně proměňte vaše tělo za 4 týdny s těmito jednoduchými cviky
Každý z nás by chtěl mít pěknou, štíhlou a vysportovanou postavu. Někteří z nás kvůli tomu navštěvují posilovnu. Jiní zase upřednostňují jednoduché cviky v pohodlí domova nebo se snaží konzumovat zdravou stravu.