K bolestivému zánětu sedacího nervu obvykle dochází v důsledku velkého tlaku na sedací nerv v oblasti dolní části páteře a vede k pocitu slabosti až necitlivosti v nohách. Bolest zad vystřeluje do stehen, nohou a zadku.
8 jógových cviků na bolesti krční a hrudní páteře
Na internetu se můžete setkat s mnoha doporučeními ohledně řešení bolestí zad a krku, nicméně jen velmi málo z nich se týká jógy. A právě jóga je způsob, jak při napravování pokřivené nebo poraněné páteře dosáhnout nejlepších výsledků.
Vyhřezlá ploténka, její příznaky a co se s tím dá dělat
Jedním z nejčastějších druhů bolesti páteře je vyhřezlá ploténka. Statistiky uvádějí, že tímto zdravotním problémem bude během svého života trpět 60 až 80 % lidí. Technicky správný termín je hernie disku. Dokáže být extrémně bolestivá a obvykle postihuje spodní část zad. Bolest často vystřeluje až do nohou.
Tajemství bolesti zad se skrývá ve vašich chodidlech: Provádějte těchto 5 cviků 15 minut denně
Chodidla jsou velmi důležitou částí našeho těla, i když o tom často ani nevíme. V průběhu jakékoli fyzické aktivity jsou nejvíce pracující částí těla, protože podporují každý náš pohyb.