Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Sedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židli

2.6.2022 by lucie Leave a Comment

Sedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židli

Mít štíhlé a svůdné bříško, případně se pyšnit „cihličkami“ je snem mnoha z nás. Jestliže se chcete zbavit přebytečného tuku v oblasti pasu a břicha, zkuste současně s úpravou stravy zapracovat i na břišním svalstvu.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: břicho, cihličky, cvičení, cviky, nůžky, pas, plavky, postava, práce, židle

Pilates cviky: Pomohou vám rychle shodit tuk z břicha

13.3.2022 by lucie Leave a Comment

Pilates cviky: Pomohou vám rychle shodit tuk z břicha

Držíte dietu, a přesto se vám nedaří shodit přebytečný tuk v oblasti pasu? Zahrňte do svého každodenního režimu speciální pilates cviky. Pilates je unikátní cvičební systém, který byl sestaven s cílem obnovit zdravé a správné držení těla a vytvořit nové pohybové návyky. Navíc vám pomůže nastartovat metabolismus.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: břicho, cvičení, cviky, hubnuti, metabolismus, páteř, pilates, postava, svaly, tuk

Cvičení a strava podle typu postavy

8.2.2022 by lucie Leave a Comment

Cvičení a strava podle typu postavy

Edward Jackowski přinesl do fitness světa anatomickou klasifikaci, podle níž by měla každá žena upřednostňovat jiný druh cvičení. Rozlišil čtyři základní typy postavy podle tvaru ženského těla – přesýpací hodiny, pravítko, hruška a jablko.

Kategorie: Zdravá výživa Značky: aerobik, chůze, cvičení, hruška, hubnuti, jablko, plán, postava, strava, typ

5 jednoduchých cvičení, která vám za měsíc dokážou změnit celé tělo

21.9.2020 by lucie 1 Comment

5 jednoduchých cvičení, která vám za měsíc dokážou změnit celé tělo

Při pohledu do zrcadla chceme všichni vidět zdravé, pevné a krásné tělo. Pokud se domníváte, že pro získání dokonalé postavy potřebujete nějaké super komplikované cvičení s hromadou sportovního nářadí, zřejmě vás překvapí, že existuje i jednodušší řešení.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: cvičení, cviky, domov, dřepy, kliky, plank, pohyb, postava, tělo, zdraví

12 druhů prkna pro každou svalovou skupinu, které umí nahradit členství v posilovně

17.8.2020 by lucie 1 Comment

12 druhů prkna pro každou svalovou skupinu, které umí nahradit členství v posilovně

Fitness trenéři většinou učí klasické varianty prkna na loktech anebo natažených rukou. Toto statické cvičení považují za skvělé na výdrž a posílení břišních svalů. Ukazuje se však, že prkna mají desítky obměn, které dokážou zapojit téměř každou část těla, včetně zad, hýždí, lýtek, ramen a rozličných svalů. Samotné cvičení tak může být velmi dynamické.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: část, cvičení, druhy, páteř, plank, postava, prkno, svaly, tělo, zadek

Těchto 5 jógových cviků vyformuje i to nejnepodařenější břicho

27.10.2019 by lucie 1 Comment

Tuk na břiše umí být často velmi nepoddajný. V podstatě ze všech tělesných partií se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to ale povede, ostatní si toho všimnou okamžitě. Dobré výsledky s hubnutím proto člověku dodají velké sebevědomí.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: břicho, cvičení, cviky, jóga, kobra, loďka, postava, prkno, tuk, zformování

Unikátní detoxikační nápoj na hubnutí, cukrovku a krevní tlak

30.9.2019 by lucie 1 Comment

Unikátní detoxikační nápoj na hubnutí, cukrovku a krevní tlak

Dnes vám ukážeme návod na výrobu pozoruhodného domácího léku s množstvím pozitivních účinků na vaše zdraví. Pomůže vám například snížit krevní tlak, aktivuje metabolismus pro spalování tuků a zvýší citlivost těla na inzulín, čímž pomůže cukrovkářům i lidem s náběhem na cukrovku.

Kategorie: Zdravá výživa Značky: detoxikace, enzymy, hubnuti, med, nápoj, postava, přírodní, škořice, travení, živiny

12 faktů o fitness, které vám trenér asi neřekne

4.4.2019 by lucie Leave a Comment

12 faktů o fitness, které vám trenér asi neřekne

Zdravý životní styl začíná vyznávat stále více lidí. Většina z nás začíná s fyzickým cvičením, abychom lépe vypadali a lépe se cítili. Podobné jako se vším je to s pohybem. Musí se dělat s rozumem. Zjistili jsme některá zajímavá fakta o fitness, která vám mohou pomoci udělat trénink účinnějším, užitečnějším a příjemnějším. Na konci článku vás čeká bonus, […]

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: břicho, cvičení, cviky, fitness, postava, strava, tréneř, trénink, výpady, výsledky

6 cviků pro ploché břicho, které můžete provádět přímo na židli

21.5.2018 by lucie Leave a Comment

6 cviků pro ploché břicho, které můžete provádět přímo na židli

Práce v kanceláři má mnoho výhod. Avšak dlouhé sezení může poškodit vaše tělo i zdraví. Až 47 vědeckých studií naznačuje, že lidé, kteří tráví většinu času sezením, mají zvýšený náběh na některou formu rakoviny, cukrovku, onemocnění srdce a obezitu.

Kategorie: Domácí cvičení a jóga Značky: břicho, cvičení, cviky, domov, nohy, postava, předklony, přítahy, záda, židle

  • 1
  • 2
  • Další strana »

Doporučujeme články:

  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Doporučujeme články:

  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek
  • Nasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipceNasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipce
  • Zapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzlinyZapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzliny
  • Sedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židliSedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židli
  • Cvičební sestava Paula Bragga pro odstranění bolesti zadCvičební sestava Paula Bragga pro odstranění bolesti zad
  • Léčivý banán: Neuvěříte, co vše dokáže!Léčivý banán: Neuvěříte, co vše dokáže!
  • Takto zahřejete věčně studené nohyTakto zahřejete věčně studené nohy

Nejnovější příspěvky

  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek
  • Nasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipceNasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipce
  • Zapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzlinyZapomenutá léčivka na lymfatický systém a lymfatické uzliny
  • Sedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židliSedm cviků pro váš štíhlý pas a svůdné bříško, které můžete provádět vsedě na židli

Doporučujeme články:

  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek
  • Nasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipceNasbírejte si bezový květ! Pomáhá nejen při horečce a chřipce

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT