Existuje mnoho důvodů, proč se můžete cítit slabí a unavení, ačkoliv máte dostatek spánku. Jednat se může o chronický únavový syndrom. Také to ale může být signálem méně závažného zdravotního problému, kterému lze snadno předejít osvojením zdravějších návyků.
Studie zjistila, že manžel stresuje ženu dvakrát více než děti
Muž středního věku vtipkuje se svými kolegy a říká: „Miluji být tátou – mám dvě skvělé děti, ale moje žena má tři!“ Muži by se tomu mohli zasmát a pokračovat v rozhovoru. Pravdou však zůstává, že mnoho žen má pocit, že vychovává také své partnery, namísto toho, aby se mohly spolehnout na jejich pomoc.
Jak se každý den po probuzení motivovat a být šťastný
Je pondělí ráno. Zvoní budík. Jaká je první myšlenka, která vám napadne, když otevřete oči? „Dnes se mi opravdu nechce jít do práce“, „Čeká mě tak dlouhý den, to je hrůza“ nebo „Ano! Přede mnou je zcela nový týden! Těším se, kolik toho udělám!“
Nikdy nepřestávejte být hodným člověkem: 15 vlastností lidí se skutečnou integritou
Důvěra a integrita jsou základem dobrého vztahu. Podle čeho zjistíte, že člověk, se kterým si právě povídáte, je spolehlivý a můžete ho označit za osobu se skutečnou integritou?
Stáhněte a vyformujte si břicho s těmito 5 cviky se židlí
Pokud máte kancelářskou práci, pak vás jistě potěší informace, že do formy se dokážete dostat i s pomocí pár jednoduchých cviků během sezení. Statistiky ukazují, že zaneprázdnění lidé dnešní doby mají jen zhruba 4 volné hodiny denně, které i přesto obvykle tráví sledováním televize nebo za počítačem surfováním po internetu anebo Facebooku.
Spací stůl je přesně to, co potřebujete, abyste byli v práci produktivní
Zdřímnutí je účinnější než kofein. Dlouhé noci a ospalá rána mají k sobě stejně blízko jako čísla 5 a 6. Může o tom mluvit téměř každý, kdo zůstává v noci moc dlouho vzhůru a ráno musí jít do práce.
Zjistěte, které věci způsobují nejvíce stresu vašemu znamení zvěrokruhu
Všichni z nás máme své spouštěče stresu, které v nás vyvolávají paniku. Zatímco někteří lidé jsou posedlí mít všechno pod kontrolou jako supermani (například lidé narození ve znamení Býka anebo Berana), jiní se zase obávají pocitů nejistoty (senzitivní lidé ve znamení Raka) nebo být na výsluní, což je typické pro zasněné jedince ve znamení Ryb.
Chcete si zlepšit paměť nebo zvýšit pozornost? To určí délka zdřímnutí
Zdřímnutí během dne může být vynikající! Po probuzení se však někdy můžete cítit slabší nebo unavenější než před spánkem. Proč k tomu dochází?
Lidé nad 40 let by měli pracovat pouze 3 dny v týdnu. Experti vysvětlují proč
Nedávná studie publikovaná Institutem práce v australském Melbourne ukázala, že lidé nad 40 let by neměli pracovat více než 3 dny v týdnu. Uvedená studie zahrnovala 3500 mužů a žen, u nichž výzkumníci zkoumali jejich pracovní zvyklosti a to, jak ovlivňují jejich kognitivní funkce.