Pokud máte doma hodně nakládaček a některé už jsou přerostlé, vyrobte z nich naprosto úžasné rychlokvašky. Jde o tradiční lidové označení okurek kysaných v solném nálevu. Původ mléčného kvašení lze hledat v kavkazských zemích, kde se i dnes dělají nejrůznější kysané krajové speciality.
Vyhazujete nebo vyplivujete melounová semínka? Děláte obrovskou chybu!
Melounová semínka nejčastěji končí v koši. Jen malé množství lidí je konzumuje. U těch, kteří melounová semínka konzumují, často pouze projdou jejich trávicím traktem a mechanicky trochu usnadní trávení potravin. Většina jejich zdraví prospěšných vlastností tak zůstává nevyužitá.
Pijte tento džus, abyste zhubli, znormalizovali hladinu hormonů štítné žlázy a potlačili záněty
Hypotyreóza neboli snížená činnost štítné žlázy je stav, kdy štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů potřebných pro zajištění snadného průběhu ostatních metabolických procesů v organismu. Hormony štítné žlázy jsou odpovědné za zpracování tuků či cukrů, regulují dýchání, hladinu cholesterolu v krvi, funkci srdce, tělesnou teplotu, mozkové funkce atd.
Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
Ačkoliv existuje už tisíce let, stala se nejnovějším trendem v oblasti zdraví a wellness. Kombuchu jsem objevila před 15 lety. V období, kdy nikdo, koho jsem znala, neslyšel o fermentovaném čaji. Jednou mi někdo řekl, že pití kombuchy v kombinaci s jablečným octem mu pomohlo vyléčit stafylokokovou infekci.
Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!
Brokolice, blízká příbuzná růžičkové kapusty, zelí a květáku, je zřejmě nejznámější díky svým chemoprotektivním vlastnostem. Je skvělým zdrojem fytonutrientů, glukosinolátů, flavonoidů a dalších pro zdraví prospěšných a protinádorových složek.
10 věcí, které se stanou s vaším tělem při časté konzumaci cizrny
Cizrna je jednou z nejzdravějších potravin. Tato jednoletá luštěnina pochází ze Středního Východu a Asie. Je hlavní složkou oblíbených indických jídel jako chana masala a hummus. Je také oblíbenou přísadou jídel jako kari, saláty, polévky a guláše.
Nevěřili byste, na co všechno zabírá džus z mrkve, jablka a brambory
Nejčastější příčinou onemocnění bývá nedostatek nějakého vitamínu, minerálu anebo jiné živiny. Zdravý džus uvedený v tomto článku je doporučován lidmi a výživovými poradci, kteří již měli možnost poznat jeho mnohé léčivé účinky.
Pijte toto před spaním a během noci spalujte břišní tuk
V současnosti je nadváha hlavním problémem u velkého množství lidí. Projevuje se celkovým zvýšením ukládání tuku na těle. Tuk se často hromadí v některých partiích více než jiných. Nejproblematičtějšími místy bývají břicho, zadek a stehna.
Tento kefír léčí téměř vše – od střev přes imunitu až po rakovinu
Kefír z kokosové šťávy je velmi bohatý na minerály, vitamíny a elektrolyty. Obsahuje převážně vitaminy K, C, E, A, B6, kyselinu listovou, betakaroten, niacin, riboflavin a tiamin. Jde o extrémně zdravý probiotický nápoj, dokonce ještě zdravější než běžný kefír, protože neobsahuje žádnou laktózu nebo kasein (mléčnou bílkovinu).