Nespavost u dětí je dnes velmi rozšířená. Odhaduje se, že jí trpí 30 až 40 % dětí. Pokud se vyskytuje dlouhodobě, může vyústit v množství dalších zdravotních potíží, včetně únavy, sníženého výkonu ve škole, deprese, problémů s chováním, přibírání a celkově oslabeného zdraví.
Když se probouzíte v noci pořád ve stejnou dobu, znamená to toto
Lidé si často stěžují na to, že nejsou schopni večer usnout nebo se probudí uprostřed noci, aniž by jim zazvonil budík. Možná, že se vám tímto způsobem snaží tělo říct něco, čemu byste měli věnovat náležitou pozornost.