Bílkoviny patří mezi nejdůležitější druh takzvaných makronutrientů. O bílkovinách, na rozdíl od sacharidů či tuků, jsou jen zřídkakdy slyšet nějaké výhrady, snad jen v případech jejich nepřiměřeně vysokého příjmu. Vždy bychom se měli ujistit, že jich naše strava obsahuje dostatek.
4 skryté příznaky srdečního infarktu, o kterých musíte vědět!
Problém srdečních infarktů je, že na rozdíl od jiných onemocnění se nehlásí postupně gradujícími bolestmi či jinými jasnými příznaky. Asi 25 % srdečních infarktů se odehrává v tichosti, bez rozpoznatelných nebo jasných příznaků.
Proč byste měli naučit svůj mozek, aby se odnaučil být nemocný
Váš mozek se naučí, jak tělo na nemoc onemocní. Dokážete ho však i odnaučit určitá propojení, která se uvedených chorob týkají. Mozky jsou mimořádně silné a velmi potřebné části našeho těla. Prostor uvnitř lebky je místem, kde se shromažďují naše myšlenky a mysl. Mohli bychom říci, že v našem mozku se nachází naše minulost i […]
Budete šokováni, jak se vaše tělo pročistí, když 3 dny budete jíst toto
Co kdybyste se dokázali zbavit mrtvých bakterií, nestrávených zbytků potravy, chemikálií, antibiotik, pesticidů, fluoru, chloru, parazitů, těžkých kovů a tuku, který drží všechny tyto toxiny ve vašem těle? A to vše jen s jednoduchým receptem, který je třeba jíst pouze 3 dny.
22 úžasných věcí, které s vámi udělá půlhodinová procházka v přírodě
„Poezie země nikdy nezemře,“ řekl John Keats. Prožíváte to stejně? V dnešním článku vám přinášíme celý seznam důvodů, proč byste se měli procházet 30 minut denně v přírodě. Upřímně, procházky nejsou jen o čerstvém vzduchu nebo o pokochání se krásami okolního prostředí. Jde o mnohem víc – ve vašem těle tehdy nastávají mnohé pozoruhodné věci.
5 negativních účinků na tělo, když chodíte spát pozdě večer
„Již několik let víme, že lidé, kteří pracují na noční směny, mají mnohem vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a mnoha dalších zdravotních problémů.“ – Dr. Courtney Peterson z biomedicínského výzkumného centra v Penningtone. Pravděpodobně jste i vy jedním ze dvou typů lidí: „ranní ptáče“ nebo „ponocovač“.
20 časných příznaků rakoviny, které téměř každý ignoruje
Pokud vás nebo někoho z vašich blízkých postihne rakovina, je vhodné být na ni připraven. Budete tak vědět, co můžete od tohoto onemocnění očekávat, abyste nad ním snadněji zvítězili. V tomto článku najdete vše – od základních informací o rakovině a její příčinách až po hloubkové informace o konkrétních typech rakoviny včetně rizikových faktorů, včasného […]
Neurologové říkají, že poslech této písničky snižuje úzkost o 65 %
Všichni dobře víme, že stres je třeba umět zvládat, jinak nás pohltí a uškodí zdraví. Když zažíváte těžké chvíle v práci, škole nebo ve vašem osobním životě, můžete použít triky a techniky, jak si uklidníte své nervy.
Vaše tělo ví, kdy je smrt blízko. A všechno to začíná v nose
Je dokázáno, že lidé, kteří v blízké budoucnosti očekávají vlastní smrt, se často v posledních dnech svého života zapojují do různých aktivit. Snaží se například napravit problémové vztahy, přiznávají se k minulým přestupkům nebo si dávají do pořádku své finanční záležitosti.