Chia puding se stal pro mnoho lidí oblíbenou snídani, jelikož obsahuje spoustu výživných látek – jako jsou bílkoviny, zdravé tuky a vláknina. Z tohoto důvodu představuje vydatnou snídani, která vám dodá energii na celý den.
Slunečnicová semínka: Nejbohatší zdroj vitaminu E či antioxidantů. Co ještě v sobě skrývají?
Slunečnicová semínka jsou chutné a zdravé občerstvení plné živin a antioxidantů, které jsou pro vás velmi dobré. Slunečnicová semínka také obsahují velké množství omega-3 mastných kyselin, které pomáhají redukovat zánět a udržují vaše srdce zdravé.
Vyhazujete nebo vyplivujete melounová semínka? Děláte obrovskou chybu!
Melounová semínka nejčastěji končí v koši. Jen malé množství lidí je konzumuje. U těch, kteří melounová semínka konzumují, často pouze projdou jejich trávicím traktem a mechanicky trochu usnadní trávení potravin. Většina jejich zdraví prospěšných vlastností tak zůstává nevyužitá.
Tyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jiného
Konzumace stravy bohaté na čerstvé potraviny je tím nejlepším způsobem, jak si udržet tělo i mysl zdravé. Cesta za lepší pamětí vždy začíná konzumací syrového ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na minerály, vitamíny, enzymy a jiné látky, které podporují mozkové funkce.
Vyzkoušejte dresink z jablečného octa a černého kmínu
Ocet, který lidé znali již 5000 let př. n. l., se původně používal jako konzervant potravin. Časem se zjistilo, že se dá využít i v medicíně, a od roku 1700 ho používali k léčbě téměř všeho – od otravy jedovatým břečťanem přes záškrt až po bolesti břicha a cukrovku. Zatímco ocet může být vyroben prakticky […]
Žvýkejte adžvajen (semínka libečku) a zmírníte tím kyselost, nadýmání, poruchy trávení či plynatost!
Adžvajen neboli omum má mnoho ájurvédských přínosů a je okamžitým a účinným lékem na všechny zažívací problémy, jako jsou kyselost, nadýmání, špatné trávení, bolesti žaludku, plynatost atd. A nejen to, pár semínek libečku požvýkaných po těžkém jídle velmi pomůže našemu trávení a poskytne okamžitou úlevu od tíhy v žaludku.
Jak vám 1 čajová lžička chia semínek zlepší střeva, mozek a srdce
Název „chia“ pochází z aztéckého slova „chian“, což v překladu znamená „olejnatý“. To skvěle vysvětluje jeden z hlavních přínosů chia semínek. Jsou velmi bohaté na omega-3 nenasycené mastné kyseliny, což je druh nenasyceného tuku.
Co se uděje ve vašem těle, pokud každý den sníte lněná semínka
Lněná semínka jsou dnes poměrně novým zdravotním trendem, který už objevily miliony lidí v západním světě. Len se používá už téměř 5 000 let při výrobě plátna.
10 důvodů, proč věda považuje chia semínka za nové jídlo budoucnosti
Salvia hispanica neboli chia semínka patří do stejné skupiny rostlin jako například máta peprná. Chia semínka jsou doslova zlatým dolem nutričních látek. V současnosti se dokonce považují za jednu z nejlepších superpotravin.