S bolestivou menstruací má zkušenost téměř každá žena. Dobrou zprávou je, že existují jógové pozice, které vám mohou pomoci zmírnit nepříjemné bolesti a křeče během menstruace. V dnešním článku vám ukážeme sérii čtrnácti cviků, které vám pomohou cítit se lépe během vašich dnů.