Přísně vzato, vytvořit seznam nejlepších anebo nejzdravějších druhů ovoce v seřazené posloupnosti, je nemožné. Každé ovoce je prospěšné a mnozí z nás ho nejí tolik, kolik bychom měli. Velký průzkum zjistil, že chudá strava je v západních zemích hlavní příčinou smrti a invalidity – předstihuje dokonce i kouření. A jedním z nejvíce zničujících aspektů této […]
Slupku od melounu jsem obvykle vyhodila. Dokud mi manžel neřekl něco, o čem jsem netušila
Červený meloun je chutný, šťavnatý a plný důležitých živin. Během teplých letních dnů dodá vašemu tělu téměř vše, co potřebuje. Ale věděli jste, že i slupka je nadmíru prospěšná pro vaše zdraví? Ve většině případů bohužel končí v koši. To je však chyba.
Když si přečtete toto, už nikdy nevyhodíte vnitřek banánové slupky
Banány jsou skvělé ovoce. Nedávná studie zjistila, že pouze dva banány denně dokážou člověku poskytnout dostatek energie pro 90minutové cvičení. To je také důvod, proč jsou banány oblíbené u mnoha sportovců. Kromě energie obsahují i mnohé důležité nutriční látky, jako jsou vitamíny a minerály, hlavně draslík.