Slunečnicová semínka jsou chutné a zdravé občerstvení plné živin a antioxidantů, které jsou pro vás velmi dobré. Slunečnicová semínka také obsahují velké množství omega-3 mastných kyselin, které pomáhají redukovat zánět a udržují vaše srdce zdravé.
Sedm nejhorších zlozvyků po jídle: Způsobují žaludeční problémy a zhoršují trávení
Jednou z nejtěžších věcí pro lidi je změnit své zlozvyky. Pokud si chcete zlepšit zdraví, udržet pěknou postavu a dožít se vysokého věku v dobré kondici, pak byste se měli řídit těmito sedmi zásadami.
Tyto vitaminové vody zlepšují trávení, spánek a imunitu
Tělo dospělého člověka je tvořeno ze 40 až 60 procent vodou, proto dává smysl, že bychom měli pít v průběhu celého dne. Dodržování pitného režimu zlepšuje krevní oběh, trávení či vstřebávání. Voda je také důležitá pro přenos živin v těle.
Kurkumové zlaté mléko: Nápoj s mnoha příznivými účinky
Podle více studií alternativní medicíny je pití zlatého mléka každou noc před spaním pro zdraví nadmíru prospěšné. Tento nápoj obsahuje více surovin a jeho nejdůležitější složkou je oblíbené indické koření.
9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
Zvýšená konzumace zelí nám může přivodit křeče a nadýmání. Je to proto, že žaludek neumí trávit cukr. Ale tím, že cvičíme jógu nebo spíme na levé straně, můžeme zlepšit svůj krevní oběh a své trávení. Nezapomeňte, že velký vliv na trávení má i emocionální stav. Studie ukázaly, že vysoká úroveň stresu a úzkosti může narušit […]
Masáž chodidel před spaním je moc důležitá pro vaše zdraví. Dělá hotové zázraky!
Masáž je jedním z nejstarších léčebných umění. Starověcí hinduisté, Peršané a Egypťané ji využívali v léčbě mnoha onemocnění. Dnes je součástí mnoha rehabilitačních programů.
Tichý zabiják. Mobil před spaním přináší tato zdravotní rizika
Po dlouhém vyčerpávajícím dni se někdy (dobře) hodí zakutat se do postele, ponořit se do tmy místnosti a jen tak s mobilem v ruce odpočívat. Je to super – zjišťujete, co je nového na sociálních sítích, čtete si zprávy na internetu, sledujete Facebook, píšete si s přáteli…
7 onemocnění, která si způsobíte, pokud půjdete spát s mokrou hlavou
Je špatné, pokud si večer po sprše nebo koupeli lehnete do postele s mokrou hlavou? Naše mámy nám stále říkaly, že není dobré chodit spát s mokrou hlavou, protože můžete prochladnout či dokonce chytit zápal plic.
Proč je vám pořád zima a jak to zastavit
Znáte to: kolega zapíná klimatizaci, aby se zchladil, ale vy se třesete zimou a přejete si být doma pod oblíbenou hrubou vlněnou dekou. Všichni pociťujeme chlad a teplo jinak, ale některým z nás je zima pořád a vůbec netušíme, proč máme tak posunuté vnímání chladu.
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Další strana »