Pravděpodobnost hraje proti vám. Asi 80 % populace bude alespoň jednou v životě trpět bolestí zad. Ať už s ní bojujete teď, nebo chcete být jen pro každý případ připraveni, je dobré vědět, že existuje snadné řešení.
Vypijte tento nápoj hodinu před spaním. Výsledek ráno? Něco úžasného!
Každý z nás má občas před spaním nepříjemný pocit plnosti, bolesti žaludku nebo nepohodlí ve střevech. To se stává, když večer sníte nějaké těžší jídlo. Špatné večerní a noční trávení může způsobit několik komplikací jako například žaludeční reflux, pálení žáhy či přerušovaný spánek.
Jak se vyhnout otlačeninám od polštáře
Otlačeniny od polštáře máte na obličeji pokaždé, když ráno vstanete z postele. Možná vám připadají jako něco banálního, ale z dlouhodobého hlediska mohou způsobovat trvalé poškození vaší pleti. Tyto otlačeniny mohou vést k předčasnému stárnutí vaší pokožky a vzniku jemných vrásek. Když je váš obličej každou noc přitlačen k polštáři, síla tření polštáře na pleť […]