Česnek se používá již více než 5000 let pro své různé výhody. Je to proto, že byl mnoha výzkumníky potvrzen jako vysoce účinný při prevenci a léčbě široké škály zdravotních stavů. Některým lidem je štiplavá chuť česneku a následný zápach z úst nepříjemný, a proto se mu vyhýbají. Je tu ale jedna cesta, jak do […]
Sedm potravin, které vám pomohou snížit vysoký krevní tlak
V poslední době si stále více lidí začíná uvědomovat, jak důležité je pečovat o své zdraví. Na druhé straně se nedostatek pohybu a sedavý životní styl řadí mezi nejčastější rizikové faktory pro vznik onemocnění.
Sůl nad zlato? Co se stane s naším tělem, pokud přestaneme jíst sůl
Mnozí z nás se snažíme omezit příjem soli v potravě, nebo se jí dokonce vyhýbáme úplně, protože si myslíme, že škodí našemu zdraví. V nadměrném množství možná ano, ale vynechat vše slané také není zdravé. Sůl je totiž důležitý elektrolyt, který pomáhá našemu tělu normálně fungovat.
Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
Avokádo je velmi specifickým a jedinečným druhem ovoce, které se od jiných dost výrazně odlišuje. Zatímco ostatní druhy ovoce obsahují převážně sacharidy, avokádo je bohaté převážně na zdravé tuky. Má v sobě také několik živin, které je dnes v jiných potravinách těžké najít.
5 neuvěřitelných zdravotních přínosů zelí
Pěstuje se po celém světě již tisíce let. Tato rostlina pochází z rodu brukev (Brassica) z čeledi brukvovité (Brassicaceae), do které patří i květák, kadeřávek a brokolice.
Jedna z nejzdravějších bylinek na světě čistí cévy, zmírňuje akné a má protirakovinné účinky
Věděli jste, že tato extra zdravá bylinka obsahuje více železa než špenát a více vitamínu C než citron či pomeranč? Kromě toho je plná dalších prospěšných látek a má téměř nekončící seznam pozitivních a léčivých účinků na náš organismus.
8 nebezpečí pilulek na hubnutí, která bychom neměli ignorovat
Pro lidi, kteří mají problém udržet si optimální hmotnost, nebo se ji snaží snížit, mohou být pilulky na hubnutí velice lákavé. Kvůli hubnutí často vyzkoušíme cokoliv, ale ne všechny tyto možnosti jsou dobré nebo zdravé.
Proč může být kysané zelí tajnou zbraní na tuk, rakovinu a nemoci srdce
Je vědecky dokázáno, že kysané zelí poskytuje mnoho významných zdravotních přínosů. Mezi nejdůležitější z nich patří lepší trávení, prevence rakoviny, mrtvice a srdečních infarktů. Vděčí za to svému jedinečnému složení nutričních látek. Jeho léčivou sílu ještě více zesiluje proces fermentace, během kterého se v něm tvoří spousta unikátních substancí.
7 zdravotních přínosů, které vám může poskytnout objetí
Americká rodinná terapeutka jménem Virginia Sairová prohlásila, že potřebujeme čtyři objetí denně pro přežití, 8 objetí denně pro udržení zdraví a 12 objetí denně pro tělesný a duševní růst. Objímání se zdá být univerzální způsob, jak projevit své vzrušení, lásku, štěstí, a dokonce i smutek.
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Další strana »