Obezita je dnes přímo epidemií a všichni jí chceme předejít. Pokud jsme přibrali pár kilo, snaha co nejdříve se jich zbavit může způsobit, že se dopustíme chyb. Při naší přehnané horlivosti a díky všem dezinformacím zaplavujícím internet je docela možné, že se budeme nevědomky dopouštět omylů, jako je provádění nesprávných cvičení anebo konzumace nesprávných potravin.
12 potravin, které vám mohou uškodit, když je konzumujete v nesprávném čase
Průměrný člověk dnes podle výzkumu konzumuje o 20 % více kalorií, než konzumovali jeho předkové v minulém století. A ačkoliv si lidé více uvědomují, co jedí, ne vždy je snadné správně sestavit pravidla zdravého stravování.
8 potravin, které vám pomohou vyčistit artérie a snížit krevní tlak
Určitě jste už slyšeli o tom, že to, co sníte, přímo ovlivňuje vaše zdraví, a tím i vaše pocity. Hodnoty krevního tlaku nejsou jen jedním aspektem zdraví, ale jsou spojeny s mnoha dalšími tělesnými funkcemi.
Vědci definovali 2 principy, díky kterým zhubnete, i když se nesnažíte
Léto se rychle blíží a mnozí z nás hledáme způsoby, jak účinně a co nejméně bolestivě zhubnout kila, která jsme během zimy nabrali. Jestliže patříte mezi ty, kteří mají problém s dietami a chtějí zhubnout, aniž by se omezovali, pak máme pro vás něco přesně takového.