Fermentované potraviny jsou velmi zdravé a stávají se na celém světě stále populárnějšími. Všichni dobře známe kysané zelí, kimči a kombuchu. Ale víte, co přesně jsou vlastně fermentované potraviny?
Tyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jiného
Konzumace stravy bohaté na čerstvé potraviny je tím nejlepším způsobem, jak si udržet tělo i mysl zdravé. Cesta za lepší pamětí vždy začíná konzumací syrového ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na minerály, vitamíny, enzymy a jiné látky, které podporují mozkové funkce.
Proč může být kysané zelí tajnou zbraní na tuk, rakovinu a nemoci srdce
Je vědecky dokázáno, že kysané zelí poskytuje mnoho významných zdravotních přínosů. Mezi nejdůležitější z nich patří lepší trávení, prevence rakoviny, mrtvice a srdečních infarktů. Vděčí za to svému jedinečnému složení nutričních látek. Jeho léčivou sílu ještě více zesiluje proces fermentace, během kterého se v něm tvoří spousta unikátních substancí.
Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba: Skutečné příčiny a přírodní léčba
Přibližně 2 % populace dnes trpí onemocněním zánětu střev, což zahrnuje ulcerózní kolitidu a Crohnovu nemoc. Zjednodušeně bychom je mohli popsat jako zánětlivé procesy zažívacího traktu.
Proč byste měli jíst více potravin bohatých na chlorofyl
Fotosyntéza je proces, při kterém rostliny absorbují záření ze Slunce – spolu s vodou a oxidem uhličitým – a přeměňují ho na potravu, kterou potřebují pro svůj růst. Kyslík, který pro tvorbu energie v mitochondriích potřebují doslova všechny eukaryotické buňky, je vedlejším produktem fotosyntézy.
Jak stimulovat bloudivý nerv pro úlevu od zánětů, deprese či migrén
Včera jsem četla článek, který ve mě vyvolal velké nadšení. Jeho název je „Heknutí nervového systému“ a napsala ho Gaia Vinceová. Ve svém článku popisuje zkušenost ženy, která trpěla silnou, ochromující revmatoidní artritidou a její konečné uzdravení způsobem, který minimalizoval zánět pomocí jednoduché stimulace bloudivého nervu.
Jaký sýr je nejzdravější? Je lepší jogurt či kefír? Zde se dozvíte odpověď
Nahrazovat nasycené tuky přidanými cukry a trans-tuky ve stravě je jednou z nejhorších změn životního stylu, která se vyskytuje v moderní době. Teď už víme, že přesně to je recept na obezitu, onemocnění srdce, rakovinu a jiná chronická onemocnění.
Toto není žert: Co dokážou větry odhalit o vašem zdravotním stavu
Nadýmání a větry způsobují komické situace u mladých i starých lidí. Je to však něco, o čem se ve slušné společnosti nemluví. Přesto to čas od času děláme všichni. Větry však dokážou o našem zdraví prozradit víc, než si myslíme.
Jak pročistit lymfatický systém a předejít až 80 % chronických chorob
Umíte si představit, co to znamená být vystaveni desetitisícům toxinů, být zatíženi umělými produkty a zpracovanými potravinami každý týden? Bohužel, to je moderní doba.