Bílkoviny patří mezi nejdůležitější druh takzvaných makronutrientů. O bílkovinách, na rozdíl od sacharidů či tuků, jsou jen zřídkakdy slyšet nějaké výhrady, snad jen v případech jejich nepřiměřeně vysokého příjmu. Vždy bychom se měli ujistit, že jich naše strava obsahuje dostatek.
Jak pomocí obyčejného pití vody nastartovat hubnutí
Všichni víme, že voda je látka, bez které nemůžeme žít. Je to přirozený elixír Matky země, elixír mládí, zdraví a krásy. Zřejmě jste už slyšeli o tom, že každý z nás by měl pít dostatek čisté vody každý den. A věděli jste, že kromě lepšího zdraví, hezčí pleti a dostatku energie nám obyčejná voda dokáže […]
Pročistěte si játra i ledviny a zhubněte až 5 kilo s touto detoxikací
Přestože je zima krásným ročním obdobím, je to také čas, kdy náš imunitní systém i celé tělo dostávají zabrat. Existují mnohé možné důvody – stres krátkých dní, nedostatek vitamínu D nebo časté chřipky a nachlazení.
Tento prášek má více antioxidantů než borůvky, více železa než špenát a vitamínu A než mrkev
Existuje zelený prášek, který obsahuje tolik klíčových antioxidantů, enzymů, vitamínů a minerálních látek jako 5 porcí ovoce a zeleniny. Mnozí z vás ho už vyzkoušeli a nemůžou si ho vynachválit. Řeč je o jedné ze superpotravin, kterou znali již staří Aztékové jako úžasný zdroj zdraví, síly a vitality.
Nejlepší cviky pro ženy na hubnutí břicha v pohodlí domova
Chcete se vejít do kalhot, které jste si koupily minulý rok, ale brání vám v tom nadbytečný tuk na břiše? Pak byste měly popřemýšlet o změnách ve vašem životním stylu.
Jak přírodně zvýšit hladinu testosteronu pro zlepšení zdraví svalů, kostí a libida
Testosteron, hormon, jenž se vytváří hlavně ve varlatech, se často spojuje s muži (ačkoli ženy mají testosteron také). Ve skutečnosti tento hormon hraje významnou roli v mužské sexualitě a reprodukci.
20 potravin, které přirozeně vyčistí vaše cévy a ochrání vás před infarktem
Pravdou je, že na srdeční onemocnění umírá nejvíce lidí. Jednou z hlavních příčin infarktu a mozkové mrtvice jsou ucpané cévy, které mohou přerušit průtok krve v celém těle.
Pijte pravidelně tento džus a zapomeňte na břišní tuk
Nadváha může způsobovat řadu zdravotních problémů a podle nejnovějších informací Světové zdravotnické organizace WHO zvyšuje riziko vzniku chronických onemocnění, jako jsou cukrovka a vysoký krevní tlak. Špatnou zprávou je, že stále více a více lidí bojuje s tímto problémem a čelí jeho vážným následkům.
Tajemství čínského doktora: Takto odstraníte žlučové kameny již za 7 dnů
Žlučové kameny (cholelitiáza) jsou častějším zdravotním problémem, než si mnozí lidé myslí. Číňané naštěstí znají tajný způsob, jak je z těla odstranit. Žlučník má hruškovitý tvar a měří přibližně 10,2 cm. Nachází se přímo pod játry, na pravé straně žaludku.