Hubnutí, prevence rakoviny prsu, zmírnění nespavosti a mnohem více – arašídové máslo je přírodní poklad, který může podporovat mnoho pozitivních změn v těle! Je plné prospěšných vitamínů, minerálů, zdravých tuků a látek, po kterých tělo touží.
Jak správně načasovat konzumaci jídel, abyste snadněji zhubli
Když si v minulosti člověk odpíral jídlo, aby zhubl, sice to zabíralo, ale obvyklou reakcí jeho okolí bylo něco jako: „Nuže, ano, ale děláš to nezdravým způsobem.“ Dnes si mnohem více lidí uvědomuje, že omezení množství kalorií a hladovka jsou ve skutečnosti skvělým, bezpečným a účinným způsobem, jak zhubnout a zbavit se tělesného tuku.
Které vitamíny potřebujete nejvíce a proč jsou pro tělo tak důležité
Existuje 13 důležitých vitamínů, které potřebuje tělo pro svou správnou funkci. Co jsou to vlastně ty vitamíny? Jedná se o živiny, které potřebuje vaše tělo pro optimální činnost buněk, růst a vývoj.
7 masážních technik pro získání plochého bříška bez pocení se v tělocvičně
Pokud kolem svého pasu máte pár centimetrů navíc, určitě víte, jak snadno vám dokážou zničit sebevědomí. Nicméně netrpí jen vaše krása – břišní tuk může zvyšovat i vaše riziko onemocnění srdce, cukrovky 2. typu a některých druhů rakoviny.
6 způsobů, jak nastartovat své hormony spalování tuku
Hormony hrají velmi důležitou roli ve fungování našeho těla a každý z nich odpovídá za nějaký úkol. Zatímco jeden nás dělá hladovými, druhý dělá přesný opak. Zatímco jeden říká mozku, že si potřebujeme dělat zásoby tuku, jiný nám dává signál začít tuk spalovat, jako by neexistoval žádný zítřek. Trik spočívá v tom, že bychom se měli […]
13 největších lží o výživě, které dělají svět nemocným a tučným
Věda o výživě je plná všelijakých nesmyslů. Uvádíme ty nejhorší z nich, bohužel jsou jen špičkou ledovce. Díky následujícím 13 největším lžím je svět nemocný a tlustý.
Jaký sýr je nejzdravější? Je lepší jogurt či kefír? Zde se dozvíte odpověď
Nahrazovat nasycené tuky přidanými cukry a trans-tuky ve stravě je jednou z nejhorších změn životního stylu, která se vyskytuje v moderní době. Teď už víme, že přesně to je recept na obezitu, onemocnění srdce, rakovinu a jiná chronická onemocnění.
8 potravin, které vám pomohou vyčistit artérie a snížit krevní tlak
Určitě jste už slyšeli o tom, že to, co sníte, přímo ovlivňuje vaše zdraví, a tím i vaše pocity. Hodnoty krevního tlaku nejsou jen jedním aspektem zdraví, ale jsou spojeny s mnoha dalšími tělesnými funkcemi.
Při této dietě spálíte až 10krát více kalorií než běžnou stravou
Existuje jeden typ diety, který uvede naše tělo do stavu, při kterém spálí až 10násobně vyšší množství kalorií než při běžném stravování. K tomuto extrémně rychlému spalování a výrobě energie dochází i v případě, že člověk neprovádí žádnou extra fyzickou námahu nebo cvičení.