Milujete povzbuzení, které vám přinese šálek horké kávy, ale nesnášíte náhlý pokles energie, který se dostaví později? Našli jsme pro vás pět chutných alternativ kávy, které vás nabijí energií na celý den, a navíc budou přínosem pro vaše zdraví.
Nejlepší zdroje železa pro ženy
Fyzicky aktivní ženy by měly vědět, jak důležité pro jejich trénink je zotavení svalů. Zabraňuje totiž jejich napětí a zranění při zvedání těžkých předmětů. To znamená, že potřebují hledat zdroje vitaminů a minerálů, které dokáží urychlit hojení a zotavení.
Když jsou vaše ledviny v ohrožení, tělo vám vyšle těchto 8 varovných signálů
Ledviny se nacházejí hned pod hrudním košem. Jsou odpovědné převážně za udržování rovnováhy vody a minerálů nebo odbourávání toxinů z těla. V průběhu dne přefiltrují 180 až 200 litrů krevní plazmy, což postačuje k udržení zdraví těla a řádného provádění jeho funkcí.
20 bolestivých míst na těle – každá bolest je spojena s emocionálním stavem
Slovem „bolest“ označujeme především energii, potom vjem, a až nakonec tělesný projev. Když se nad tím lépe zamyslíme, musíme uznat, že každý zdroj bolesti je vždy jen energetické povahy. Tělesné projevy bolesti jsou vždy sekundární. Každý zdroj bolesti v našem těle je přímo napojen na nějaký specifický emocionální stav.
Proč být sám je lepší než být s někým, kdo si vás nezaslouží
Ve svém vztahu možná zažijeme chvíle, kdy si budeme klást otázku, jací šťastní bychom byli, kdybychom již nebyli s touto konkrétní osobou. Láska je velmi složitá. Vlastně musíte začít zvažovat všechna pro a proti, zvláště když si říkáte, že by vám bylo lépe být sami než s osobou, kterou jste zvykli nazývat „domovem“.
6 alarmujících příznaků nedostatku draslíku v těle
Draslík je nezbytný minerál pro správné fungování celého těla. Je stejně důležitý jako hořčík, ale často se na něj zapomíná. Nízká hladina draslíku v těle může vážně negativně ovlivnit mnohé tělesné funkce a naše celkové zdraví.
11 příznaků toho, že jste energeticky vysáváni lidmi kolem vás
Základem bytí mnoha lidí je živení se energií jiných. K tomu, abyste byli schopni se pohybovat v jakékoli dimenzi, potřebujete energii. Všechny lidské bytosti potřebují energii, aby existovaly a dokázaly cokoli dělat.
Chraňte se před zářením z mobilů pomocí této bylinky
Mobilní telefony, Wi-Fi a další zdroje mikrovlnného záření nás často vystavují nebezpečné úrovni elektromagnetické radiace. Toto záření může poškozovat naši DNA, zhoršovat imunitu, narušovat hormonální rovnováhu a někdy vést i k rakovině.
Proč vás empatie často přivádí k nespavosti, vyčerpanosti a únavě
Většina lidí umí pochopit, proč je člověk vyčerpaný anebo unavený po celodenní fyzické aktivitě. Po náročném výletu na kole, dlouhé túře anebo intenzivním volejbalovém turnaji téměř vždy následuje dlouhé zdřímnutí. Mnozí lidé si však neuvědomují, že podobný účinek má emocionální a duševní vyčerpanost. Ta je důvodem, proč empatičtí lidé trpí únavou a nespavostí.