Ledviny se nacházejí hned pod hrudním košem. Jsou odpovědné převážně za udržování rovnováhy vody a minerálů nebo odbourávání toxinů z těla. V průběhu dne přefiltrují 180 až 200 litrů krevní plazmy, což postačuje k udržení zdraví těla a řádného provádění jeho funkcí.
Budete šokováni, jak se vaše tělo pročistí, když 3 dny budete jíst toto
Co kdybyste se dokázali zbavit mrtvých bakterií, nestrávených zbytků potravy, chemikálií, antibiotik, pesticidů, fluoru, chloru, parazitů, těžkých kovů a tuku, který drží všechny tyto toxiny ve vašem těle? A to vše jen s jednoduchým receptem, který je třeba jíst pouze 3 dny.
22 úžasných věcí, které s vámi udělá půlhodinová procházka v přírodě
„Poezie země nikdy nezemře,“ řekl John Keats. Prožíváte to stejně? V dnešním článku vám přinášíme celý seznam důvodů, proč byste se měli procházet 30 minut denně v přírodě. Upřímně, procházky nejsou jen o čerstvém vzduchu nebo o pokochání se krásami okolního prostředí. Jde o mnohem víc – ve vašem těle tehdy nastávají mnohé pozoruhodné věci.
Každý, kdo se za posledních 30 dnů vzbudil unavený nebo vyčerpaný, by měl učinit toto
Pravděpodobně jste už někdy slyšeli o únavě nadledvin. Možná vás to překvapí, ale většina z nás trpí určitým stupněm tohoto onemocnění. Únava nadledvin se v moderní společnosti stává stále běžnějším onemocněním. Není se však čemu divit, protože jsme neustále pod velkým stresem.
7 znaků toho, že únava nadledvin vám způsobuje úzkost, poruchy spánku a bolesti kloubů
Únava nadledvin je stav, při kterém se nadledvinky snaží zvládat stres a velmi nabitý denní program. Výsledkem pak bývá únava, stagnace a syndrom vyhoření. Lékař nedokáže toto onemocnění přímo diagnostikovat, umí však odhalit jeho příznaky. V takovém případě byste měli změnit některé vaše zvyky, abyste se vyléčili.
Vědci tvrdí, že začít pracovat před 10. hodinou ráno je podobné mučení
Dr. Paul Kelley, vedoucí vědecký pracovník na Univerzitě v Oxfordu, nedávno zjistil, že nejběžnější formou novodobého mučení je ve skutečnosti ranní vstávání a zahájení práce před 10. hodinou ráno. Je to něco, co ovlivňuje množství lidí, v podstatě každého z nás.
10 potravin, jež zvyšují hladinu hořčíku, regulují krevní tlak a snižují svalovou únavu
Hořčík se podílí na více než 300 druzích metabolických procesů v těle, proto je považován za jeden z nejdůležitějších minerálů. Pokud tělu dlouhodobě chybí, může to vést k řadě zdravotních problémů. Proto je rozpoznání příznaků jeho nedostatku velmi důležité.
14 příznaků toho, že vaše hladina cukru v krvi je příliš vysoká
Když slyšíme lidi mluvit o vysoké hladině cukru v krvi, první věc, která nás napadne, je, že jde o cukrovku. Toto onemocnění je velmi vážné, ale dlouho předtím, než vám diagnostikují cukrovku, bude vaše tělo vykazovat příznaky, že vaše hladina cukru v krvi je příliš vysoká.
Když vás přepadne úzkost, udělejte toto: Zlepšení přijde okamžitě a bez léků
Všichni z nás znají pocity úzkosti. Když to na vás přijde, umí to člověka i pořádně vylekat, i když takové stavy netrvají dlouho. U některých se úzkost nebo nervozita projevují zvýšeným pocením, u jiných potížemi s dýcháním či zrychleným srdečným tepem.