Léčivé účinky esenciálních olejů nejsou jen mýtem. Mnohé výzkumy prokázaly účinnost některých z nich při léčbě různých zdravotních problémů. Někteří lidé však vědí, že pomáhají zlepšovat a podporovat i duševní zdraví a emoční pohodu.
8 jednoduchých jógových pozic, díky kterým budete klidní jako indický guru
Stres může být důvodem mnoha problémů. Průzkum ukázal, že 37 % lidí, kteří jsou pořád ve stresu, se cítí osaměle. Je však na vás, abyste uklidnili svou mysl a nenechali úzkost nad vámi zvítězit, a jóga může být skvělý způsob, jak toho dosáhnout.
Jak jóga dokáže změnit váš mozek (k lepšímu!)
Zamýšleli jste se někdy nad tím, jak vám jóga mění mozek? Ukazuje se, že ten pocit štěstí po cvičení, který pociťujete, není jen ve vaší hlavě. Pomocí snímkování mozku dnes vědci umí dokázat, že jóga skutečně mění chemii vašeho mozku. A k lepšímu.
Jak využít sílu své mysli k léčbě onemocnění bez léků
Zdá se, že ve světě medicíny jsme si již prošli dlouhou cestu, během níž se nám podařilo vymazat jistá onemocnění, získat technologie a zručnost k nahrazení nefunkčního orgánu anebo schopnost žít možná až do devadesáti let. Při všech těchto pokrocích stále užíváme léky – od bolesti, proti vysokému krevnímu tlaku anebo antidepresiva.
Zdravotní přínosy kozlíku pro srdce či mozek a jak ho správně užívat
Když Hippokrata bolela hlava, je možné, že si dal šálek čaje z kořene kozlíku. Tento lékař ze starověkého Řecka byl jedním z prvních, kdo popsal jeho léčebné přínosy. V Řecku a Římě lidé již od počátků využívali benefity kozlíku na všechno – od bolestí hlavy až po zdraví srdce, nervozitu, ženské problémy a melancholii. S […]
10 důvodů, proč dnes mladí lidé zažívají tolik úzkosti
Někteří mladí lidé jsou přehnaní perfekcionisté s paralyzujícím strachem z neúspěchu. Jiní se natolik trápí tím, co si o nich myslí druzí, že nejsou schopni patřičně fungovat. Někteří měli těžké dětství. Jiní však měli stabilní rodiny a rodiče, kteří své děti podporovali a poskytovali jim dostatek finančních zdrojů.
Důvody, proč byste měli věnovat nebo přijmout alespoň 8 objetí denně
Objetí je silná forma sebevyjádření. Dáváme jím najevo různé druhy emocí, nálad a pocitů. Jako třeba štěstí, radost, vzrušení, strach, smutek, lítost, láska a obdiv. Objetí dáváme i přijímáme jako projev lásky a útěchy. Jsou úžasná. Ze spojení vašeho těla s tělem jiné osoby pramení hluboké spojení a chvilkové spojení obou duší.
Tato chutná polévka vás ochrání před cukrovkou, alergiemi i rakovinou
Zima je možná i vaším oblíbeným ročním obdobím, protože se s ní spojuje sníh, prázdniny, lyžovačky, horké čaje (s rumem) či jiné symboly této sezóny. Nicméně je to také období, kdy se u lidí vytváří nedostatek vitamínu D a také existuje zvýšené riziko chřipek, případně dalších infekčních onemocnění, jako je rýma či nachlazení.
Zázračný hořčík zahanbuje farmaceutické léky proti úzkosti, stresu i depresi
Deprese je jedním z nejčastěji diagnostikovaných stavů současné doby. Jen ve Spojených státech amerických jde každoročně o více než 3 miliony případů a celosvětově postihuje zhruba 350 milionů lidí. Konvenční medicína považuje antidepresiva za nejdůležitější léčbu. Patří k nim i nově schválený injekčně podávaný lék, přičemž léčba stojí 340 00 dolarů a celkové tržby mají […]