Pokud porovnáme placičky z mletého masa a špenát o stejné hmotnosti, špenát obsahuje dvakrát více železa než mleté maso. Ale to není jediný důvod, proč si zaslouží označení „superpotravina“.
Dopřejte svému tlustému střevu očistnou kúru pomocí tohoto nápoje
Tlusté střevo tvoří poslední část trávicího ústrojí a jeho úkolem je transport stolice směrem ke konečníku. Kromě toho v něm sídlí až 90 % naší imunity. K tomu, aby mohlo střevo správně a dobře fungovat, potřebuje alespoň jednou za rok jistou očistu, během které dojde k odplavení veškerých toxinů a škodlivých látek.
Cítíte se pořád unavení? Toto je 7 překvapivých příčin únavy a jak to vyřešit
Existuje mnoho důvodů, proč se můžete cítit slabí a unavení, ačkoliv máte dostatek spánku. Jednat se může o chronický únavový syndrom. Také to ale může být signálem méně závažného zdravotního problému, kterému lze snadno předejít osvojením zdravějších návyků.
Šípky jsou vzácným darem přírody: Pomáhají zevnitř i zvenčí
Šípky jsou plody růže šípkové. Jedná se o planý keř rostoucí ve volné přírodě. Šípky jsou vzácným darem přírody. Obsahují množství prospěšných látek, jako jsou vitamín C, karoten, vitamíny B1 a B2, vitamín P a vitamín K.
Slunečnicová semínka: Nejbohatší zdroj vitaminu E či antioxidantů. Co ještě v sobě skrývají?
Slunečnicová semínka jsou chutné a zdravé občerstvení plné živin a antioxidantů, které jsou pro vás velmi dobré. Slunečnicová semínka také obsahují velké množství omega-3 mastných kyselin, které pomáhají redukovat zánět a udržují vaše srdce zdravé.
Tyto vitaminové vody zlepšují trávení, spánek a imunitu
Tělo dospělého člověka je tvořeno ze 40 až 60 procent vodou, proto dává smysl, že bychom měli pít v průběhu celého dne. Dodržování pitného režimu zlepšuje krevní oběh, trávení či vstřebávání. Voda je také důležitá pro přenos živin v těle.
Citron: Skvěle chutná, prospívá zdraví i zkrášluje
Citrony jsou, co se týče využití, dost univerzální a existuje mnoho způsobů, jak mohou být zdraví prospěšné. Už odpradávna se využívaly na různé medicínské účely. V Číně a Indii se kultivovaly přes 2 500 let. Citrony mají široké využití v kulinářském světě, v jídlech i nápojích a také bývají součástí různých čisticích prostředků.
Když zjistíte, co dokáže banánová slupka s obvodem vašeho pasu, přestanete ji vyhazovat
Lidé obvykle vyhazují banánovou slupku, protože si myslí, že jen dužina obsahuje všechny dobré živiny, minerály či vitamíny. To však vůbec není pravda. Ve skutečnosti více než polovina všech důležitých nutričních látek se nachází právě v banánové slupce.
Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
Avokádo je velmi specifickým a jedinečným druhem ovoce, které se od jiných dost výrazně odlišuje. Zatímco ostatní druhy ovoce obsahují převážně sacharidy, avokádo je bohaté převážně na zdravé tuky. Má v sobě také několik živin, které je dnes v jiných potravinách těžké najít.
- 1
- 2
- 3
- …
- 16
- Další strana »