Pěstuje se po celém světě již tisíce let. Tato rostlina pochází z rodu brukev (Brassica) z čeledi brukvovité (Brassicaceae), do které patří i květák, kadeřávek a brokolice.
10 věcí, které se stanou s vaším tělem při časté konzumaci cizrny
Cizrna je jednou z nejzdravějších potravin. Tato jednoletá luštěnina pochází ze Středního Východu a Asie. Je hlavní složkou oblíbených indických jídel jako chana masala a hummus. Je také oblíbenou přísadou jídel jako kari, saláty, polévky a guláše.
Proč mají lidé hemoroidy a jak se jim vyhnout, nebo se jich zbavit
Jednu věc je potřeba si uvědomit. Hemoroidy má každý člověk, ale zatímco jednoho neustále trápí, druhý je nemusí vůbec registrovat. Jsou to vypouklé žíly v okolí řitního otvoru a uvnitř konečníku. Za jejich existenci bychom měli být v podstatě vděční. Bez nich by se totiž mohla stolice začít uvolňovat z konečníku ven.
9 častých chyb ve výživě, kvůli kterým jsme zbytečně tlustí
Obezita je dnes přímo epidemií a všichni jí chceme předejít. Pokud jsme přibrali pár kilo, snaha co nejdříve se jich zbavit může způsobit, že se dopustíme chyb. Při naší přehnané horlivosti a díky všem dezinformacím zaplavujícím internet je docela možné, že se budeme nevědomky dopouštět omylů, jako je provádění nesprávných cvičení anebo konzumace nesprávných potravin.
Co se děje ve vašem těle, když záměrně zadržujete větry
Byli jste někdy v situaci, kdy jste byli nuceni zadržovat své větry, jinak byste byli vystaveni nesmírné hanbě? Přiznejme si to – byli jsme v ní asi všichni. Snaha zadržet své větry vede k narůstajícímu tlaku a velkému nepohodlí. Hromadění plynů v trávicím ústrojí může vyvolat roztažení břicha, kdy se část plynu absorbuje zpět do krevního oběhu […]
Jak vám 1 čajová lžička chia semínek zlepší střeva, mozek a srdce
Název „chia“ pochází z aztéckého slova „chian“, což v překladu znamená „olejnatý“. To skvěle vysvětluje jeden z hlavních přínosů chia semínek. Jsou velmi bohaté na omega-3 nenasycené mastné kyseliny, což je druh nenasyceného tuku.
10 důvodů, proč věda považuje chia semínka za nové jídlo budoucnosti
Salvia hispanica neboli chia semínka patří do stejné skupiny rostlin jako například máta peprná. Chia semínka jsou doslova zlatým dolem nutričních látek. V současnosti se dokonce považují za jednu z nejlepších superpotravin.
Nejzdravější snídaně na světě: Zvýší imunitu, posílí vlasy, a ještě zhubnete
Snídaně se považuje za nejdůležitější jídlo dne. Proto byste měli v tomto čase jíst co nejzdravěji. Snídaně je důležitá hlavně proto, že pomáhá zlepšovat celou řadu tělesných funkcí.
9 nejlepších potravin k prevenci rakoviny prsu
Rakovina prsu je v současnosti prvním nejvíce diagnostikovaným typem rakoviny a druhou nejčastější příčinou úmrtí na rakovinu. Ukazuje se, že riziko jejího propuknutí lze do značné míry snížit pomocí stravy. Výzkumníci ve Velké Británii odhadují, že až 90 ze 100 typů rakoviny lze předejít změnou stravovacích návyků.