Vylectese.cz

  • Kontakt

12 druhů prkna pro každou svalovou skupinu, které umí nahradit členství v posilovně

17.8.2020 by lucie 1 Comment

12 druhů prkna pro každou svalovou skupinu, které umí nahradit členství v posilovně

Fitness trenéři většinou učí klasické varianty prkna na loktech anebo natažených rukou. Toto statické cvičení považují za skvělé na výdrž a posílení břišních svalů. Ukazuje se však, že prkna mají desítky obměn, které dokážou zapojit téměř každou část těla, včetně zad, hýždí, lýtek, ramen a rozličných svalů. Samotné cvičení tak může být velmi dynamické.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: část, cvičení, druhy, páteř, plank, postava, prkno, svaly, tělo, zadek

9 cviků, které vám zpevní zadek a nohy i bez návštěvy posilovny

3.8.2019 by redakce Leave a Comment

9 cviků, které vám zpevní zadek a nohy i bez návštěvy posilovny

Ne každá žena je připravena chodit pravidelně na trénink do posilovny. Všechny však chtějí být zdravé a fit. Tak snadno se nevzdávejte – mnoho cvičení doporučovaných trenéry se dá provádět i doma. A když je provádíte pravidelně, můžete dosáhnout stejných výsledků jako při návštěvě posilovny.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: boky, cvičení, cviky, domov, dřepy, nohy, pozice, výskok, zadek, zvedání

8 jednoduchých triků, jak se za 5 minut zbavit bolesti zad

4.7.2019 by redakce Leave a Comment

8 jednoduchých triků, jak se za 5 minut zbavit bolesti zad

Jsou vám známá slova: „Au, moje záda!“?  Pokud ano, jistě víte, jaké to může mít dopady – nemůžete se sehnout a zavázat si tkaničky, každé otočení vás dohání k zoufalství a pohodlná vám nepřipadá ani vaše oblíbená židle. Nemusíte však užívat léky proti bolesti, protože s touto bolestí si dokážete poradit i sami.

Kategorie: Cvičení a jóga, Terapie Značky: bolest, cviky, koupel, masáž, páteř, reflexologie, triky, záda, zadek, zánět

10 domácích prostředků, které pomáhají na zánět sedacího nervu

25.11.2016 by redakce 1 Comment

Už jste se někdy probudili s hroznou bolestí začínající od horní části stehen až po vaše chodidla, když jste se pohybovali? Nebo s nepříjemnou bolestí v dolní části zad, která nezmizí, ať zkoušíte cokoliv?

Kategorie: Terapie Značky: akupunktura, bolest, bylinky, cviky, ischias, masáž, nerv, sedací, zadek, zánět

Studie zjistila, jaký vliv má velikost ženského zadku na zdraví a inteligenci

9.11.2016 by redakce Leave a Comment

Studie Natural News ukazuje, že mít trochu „nezdravého tuku v oblasti zadku“ je dobrá a zdraví prospěšná věc. Podle vědců z Oxfordské univerzity a nemocnice Churchill ve Velké Británii větší zadek nejenže zlepšuje zdravotní stav člověka, ale spojuje se i se zvýšenou inteligencí a nižším rizikem chronických onemocnění.

Kategorie: Terapie Značky: cukrovka, inteligence, nadváha, postava, stehna, tělo, tuk, tvář, zadek, ženy

Doporučujeme články:

  • Plánujete děťátko? Seznam věcí, kterým byste se měli vyhýbat, pokud si chcete udržet zdravý počet spermiíPlánujete miminko? Seznam věcí, kterým byste se měli vyhýbat!
  • 5 zázračných účinků Goji – Kustovnice čínské5 zázračných účinků goji – kustovnice čínské
  • 14 potravin s téměř žádnými kaloriemi, no množstvím živin14 potravin s téměř žádnými kaloriemi, ale s množstvím živin
  • Tajemství 5000 let staré metody proti bolestem ramene a krkuTajemství 5000 let staré metody proti bolestem ramene a krku

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Doporučujeme články:

  • 6 citlivých bodů na uchu – působením na tyto body můžeme vyléčit vše, od ztuhlých zádových svalů a paží až po trávicí potíže či problémy s dutinami6 zázračných bodů na uchu, díky kterým vyléčíte vše, od ztuhlých zad až po problémy s dutinami
  • Domácí citrusové tělové máslo. Zvláční a změkčí suchou, zrohovatělou pokožku (recept)Domácí citrusové tělové máslo. Zvláční a změkčí suchou, zrohovatělou pokožku (recept)
  • Čínský doktor tvrdí, že toto je nejlepší způsob, jak odstranit žlučové kamenyČínský doktor tvrdí, že toto je nejlepší způsob, jak odstranit žlučové kameny
  • S tímto jednoduchým trikem se celé léto ochráníte před klíšťaty
  • Studenti zkoumali vliv domácí wifi na rostliny. Podívejte se, co se stalo!Studenti zkoumali vliv domácí wifi na rostliny. Podívejte se, co se stalo!
  • Co způsobuje zadržování vody v těle a jak dosáhnout odvodněníCo způsobuje zadržování vody v těle a jak dosáhnout odvodnění
  • Studie prokázaly, že ženám způsobují manželé 2x větší stres než dětiStudie prokázaly, že ženám způsobují manželé 2x větší stres než děti
  • Jak bakterie v našem střevě ovlivňují náš mozek a myšleníJak bakterie v našem střevě ovlivňují náš mozek a myšlení
  • Toto jednoduché cvičení vás zakrátko zbaví tuku na břiše a bocíchToto jednoduché cvičení vás zakrátko zbaví tuku na břiše a bocích
  • Wi-Fi: Neviditelná hrozba, co vám pomalu ničí zdraví. Chraňte se taktoWi-Fi: Neviditelná hrozba, co vám pomalu ničí zdraví. Chraňte se takto
  • Kolorektální rakovina: 11 kroků ke snížení rizika onemocněníKolorektální rakovina: 11 kroků ke snížení rizika onemocnění

Nejnovější příspěvky

  • Recept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na dušiRecept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na duši
  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!

Doporučujeme články:

  • Jak se zbavit emocionálního připoutání a přetnout éterické šňůryJak se zbavit emocionálního připoutání a přetnout éterické šňůry
  • 10 věcí, které se stanou s vaším tělem, pokud přestanete intimně žít10 věcí, které se stanou s vaším tělem, pokud přestanete intimně žít
  • 3 věci, které se stanou, pokud si každý den budete opírat nohy o stěnu3 věci, které se stanou, pokud si každý den budete opírat nohy o stěnu
  • Nejlepší bylinkový čaj k léčbě menstruačních bolestí, stresu a špatného trávení
  • Odvrácená stránka kostního vývaru: Kdy je lékem a kdy se mu vyhnoutOdvrácená stránka kostního vývaru: Kdy je lékem, a kdy se mu vyhnout
  • 9 potravin, díky kterým budeme vypadat mladší, protože nejlépe zamezují stárnutí pletiDíky těmto potravinám budete vypadat o 20 let mladší

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno