Tělo dospělého člověka je tvořeno ze 40 až 60 procent vodou, proto dává smysl, že bychom měli pít v průběhu celého dne. Dodržování pitného režimu zlepšuje krevní oběh, trávení či vstřebávání. Voda je také důležitá pro přenos živin v těle.
Zázrak v šálku: Připravte si čaj z této bylinky a zbavte se těchto vážných nemocí
Existuje bylinka, která patří mezi nejúčinnější přírodní léky. Byla používána po celá staletí k léčbě celé řady zdravotních potíží, mezi něž patří například epileptické záchvaty či chřipka. Často se míchala ve stejném poměru s levandulí. Lidé ve středověku jí posypávali schody kostelů, aby tím eliminovali jakýkoliv nežádoucí zápach.
Kurkuma tlumí záněty: Kolik a jak ji užívat pro nejlepší účinek
Bylinky se úspěšně využívají k léčbě řady nemocí už po celá staletí. Jednou z takových bylinek, o které jste už určitě slyšeli, je i indické koření nazývané kurkuma. Mezi hlavní účinky kurkumy patří její výborná schopnost potlačovat a léčit množství druhů tělesných zánětů. Za tuto svou schopnost vděčí účinné látce zvané kurkumin.
Tohle jste o brokolici určitě nevěděli!
Brokolice, blízká příbuzná růžičkové kapusty, zelí a květáku, je zřejmě nejznámější díky svým chemoprotektivním vlastnostem. Je skvělým zdrojem fytonutrientů, glukosinolátů, flavonoidů a dalších pro zdraví prospěšných a protinádorových složek.
Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
Všichni jistě víme, jak jsou malé červené chilli papričky zdravé. Nedávno jsem v Show Jana Krause viděla muže, který si vyrobil vlastní kapky do očí s obsahem kapsaicinu, které mu pomohly zlepšit vidění. Proto jsem se rozhodla podělit se s vámi o recept na výrobu domácího chilli oleje, který dokáže pomoci snížit bolest a zánět […]
Osm účinných přírodních prostředků proti revmatu a bolestem kloubů
Revmatoidní artritida je onemocnění, se kterým se člověku těžko žije. Ke zmírnění příznaků tohoto onemocnění se používají léky, cvičení, metody snižování stresu a zdravá strava. Pomoci mohou i některé přírodní prostředky, které zvyšují účinnost léků, a tím přinášejí další úlevu od bolesti.
Vědci varují před řepkovým olejem: Může vám způsobit demenci
Slyšeli jste již někdy o semenu řepky v souvislosti s olejem? Zřejmě jste slyšeli o olivách a kokosovnících, ale ne o semenech řepky, že ano? To proto, že tato souvislost neexistuje. Řepkový olej není přírodní olej lisovaný ze semen, ale jde o komerční název obvykle geneticky upravené verze semena řepky (které je toxické).
Vědci vysvětlují, jak uvolnit stres nahromaděný ve vašem těle
Příznaky akutního a chronického stresu všichni známe: ztuhlá ramena, bolest v kříži, bolavé klouby, zhoršený spánek, podrážděnost, vyšší míra frustrace, menší kontrola nad emocemi či narušená soudnost. Všimli jste si, že příznaky stresu nejsou jen fyzické? Postihují celou naši bytost. Stres nosíme s sebou ve svých myslích a tělech.
10 věcí, které se stanou s vaším tělem při časté konzumaci cizrny
Cizrna je jednou z nejzdravějších potravin. Tato jednoletá luštěnina pochází ze Středního Východu a Asie. Je hlavní složkou oblíbených indických jídel jako chana masala a hummus. Je také oblíbenou přísadou jídel jako kari, saláty, polévky a guláše.
- 1
- 2
- 3
- …
- 10
- Další strana »