Shazovat příliš mnoho kil není nikdy dobré. Jestli je něco opravdu důležité, je to zdravé hubnutí. Vaši snahu zhubnout může ovlivňovat několik faktorů. Jedním z nejdůležitějších je životní styl.
Cítíte se pořád unavení? Toto je 7 překvapivých příčin únavy a jak to vyřešit
Existuje mnoho důvodů, proč se můžete cítit slabí a unavení, ačkoliv máte dostatek spánku. Jednat se může o chronický únavový syndrom. Také to ale může být signálem méně závažného zdravotního problému, kterému lze snadno předejít osvojením zdravějších návyků.
Nejchutnější dieta všech dob: Třídenní bramborovo-jogurtová dieta, se kterou shodíte jednu konfekční velikost
Pokud je váš život pestrý a nebude vám proto vadit monotónnost v jídle, zkuste tuto dietu. Jejími hlavními složkami jsou brambory a bílý jogurt. Avšak jako každá eliminační dieta by se měla dodržovat pouze předepsané tři dny. Už za tři dny se vám podaří shodit jednu konfekční velikost.
Kopřivový čaj: Stále nedoceněný pomocník na mnohé neduhy
Jestliže znáte kopřivu dvoudomou (Urctica dioica), je velká šance, že z té špatné stránky. Pokud jste jedním z těch nešťastných lidí, které tato rostlina popálila, pravděpodobně jste si slíbili, že se jí budete vyhýbat. To se však může změnit, protože četné studie ukazují, že čaj z kopřivy má spoustu léčivých účinků. Musíte si jen dávat pozor […]
Sedm nejhorších zlozvyků po jídle: Způsobují žaludeční problémy a zhoršují trávení
Jednou z nejtěžších věcí pro lidi je změnit své zlozvyky. Pokud si chcete zlepšit zdraví, udržet pěknou postavu a dožít se vysokého věku v dobré kondici, pak byste se měli řídit těmito sedmi zásadami.
Chléb lékem? V čem se liší od dnešního?
Jak jednou řekl nejstarší český pekař, pokazili jsme si chléb, protože jsme zahodili staré osvědčené technologie. Chuť a vůně dobrého chleba je ukryta v kvásku, ten nic nenahradí. Kvásku třeba obětovat čas a věnovat trpělivost. Jen pracnější a zdravější proces výroby při řemeslném a továrním pečení chleba musel ustoupit potřebám doby, která volala po pekařských […]
Studie zjistila, že některé druhy vína nahradí i hodinu cvičení
Řekněme si pravdu. Jít do posilovny nebo tělocvičny není každého oblíbeným koníčkem. Na druhé straně, pití vína dozajista požitkem být dokáže.
Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
Černý pepř, považovaný za „Krále koření“, patří k nejběžněji používaným kořením na světě. Přidání pepře do jídla okamžitě zlepšuje jeho vůni a chuť. Mnozí z nás to možná nevědí, ale toto maličké léčivé koření má v sobě mnoho důležitých přínosů pro zdravé trávení. Zlepšuje také vstřebávání živin z jídel.
Toto sušené ovoce dokáže dát vaše trávení či krevní tlak do pořádku
Existuje sušené ovoce, které vám pomůže zhubnout, zlepšit trávení, udržet zdraví kostí a krve a mnohem více. Je plné prospěšných látek, po kterých vaše tělo touží. Abyste získali všechny jeho zdravotní přínosy, musíte sníst pouze 6 kousků denně.
- 1
- 2
- 3
- …
- 18
- Další strana »