Existuje 13 důležitých vitamínů, které potřebuje tělo pro svou správnou funkci. Co jsou to vlastně ty vitamíny? Jedná se o živiny, které potřebuje vaše tělo pro optimální činnost buněk, růst a vývoj.
12 každodenních návyků, které vám kousek po kousku poškozují zdraví
Každý ví, že zlozvyky, jako je kouření anebo přílišná konzumace nezdravých jídel, mohou mít negativní vliv na naše zdraví. Nicméně existuje mnoho méně známých škodlivých návyků, které se staly součástí našich každodenních životů.
Studie tvrdí, že návštěva koncertů jednou za dva týdny vám může prodloužit život až o 9 let
Téměř každý z nás si rád zajde na hudební koncert. Ať už se vám líbí Ed Sheeran, Foo Fighters, nebo někdo ještě temnější jako The Presidents of the United States of America, zdá se, že se lidé na koncertu vždy odvážou. Mají k tomu dobrý důvod – koncerty jsou zábavné společenské akce, na kterých se […]
Považujete bio potraviny za drahé? Porovnejte je s náklady „konvenčního“ životního stylu a rakoviny
Onkologičtí pacienti mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že ohlásí bankrot než ti, kteří se přidržují bio (organické) stravy a zdravého životního stylu. I přesto lidé pláčou nad „vysokými náklady“ bio potravin a tvrdí, že jsou „příliš drahé“.
13 největších lží o výživě, které dělají svět nemocným a tučným
Věda o výživě je plná všelijakých nesmyslů. Uvádíme ty nejhorší z nich, bohužel jsou jen špičkou ledovce. Díky následujícím 13 největším lžím je svět nemocný a tlustý.
Co se děje s vaším tělem, když spíte doporučených 8 hodin denně
Vědecký výzkum dokazuje, že spát 8 hodin denně není luxus, ale spíše nezbytná součást zdravého životního stylu. Chybějící hodiny spánku mohou závažným způsobem ovlivnit naše duševní, emoční a fyzické zdraví.
Sledujte, co udělá jablečný ocet s toxiny, ekzémem a fleky na tváři
O účincích jablečného octa jsme na naší stránce psali již vícekrát. Dnes se zaměříme na jeho využití při řešení kožních problémů na obličeji. Několik vědeckých studií nám totiž poskytlo důkazy o tom, jak léčí ekzém a mnoho dalších onemocnění kůže.
Jak se stravovat pro lepší hormonální zdraví, když je vám 30, 40 a 50 let
Jak už dnes víme, perimenopauza se vztahuje k věku, který předchází menopauze. Tehdy mohou ženy zažívat nevítané příznaky hormonálních změn, jako je noční pocení, změny nálad, podrážděnost, deprese, chybějící anebo silná menstruace a suchost vagíny. Tyto symptomy nejsou žádná procházka růžovou zahradou! U většiny žen se perimenopauza začíná objevovat mezi čtyřicítkou a padesátkou, u některých […]
Tato žena si dává česnek každý večer pod polštář. Když zjistíte proč, budete to dělat také
O česneku se dá bez nadsázky říci, že jde o jednu z nejzdravějších potravin na světě. Obsahuje totiž mnoho prospěšných látek, jako jsou vitamíny, minerály a antioxidanty, díky čemuž léčí spoustu různých onemocnění.