Zdřímnutí je účinnější než kofein. Dlouhé noci a ospalá rána mají k sobě stejně blízko jako čísla 5 a 6. Může o tom mluvit téměř každý, kdo zůstává v noci moc dlouho vzhůru a ráno musí jít do práce.
5 vědecky ověřených triků, jak zlepšit koncentraci již za 24 hodin
Žijeme v uspěchaném světě, kde se snažíme dělat mnoho věcí za krátkou dobu. Našemu životu dominují technologie, které zároveň odvádějí naši pozornost. V tomto prostředí je koncentrovat se nadmíru náročné. V podstatě každý úkol, který chceme provést, je víceméně oddalován.
Chcete si zlepšit paměť nebo zvýšit pozornost? To určí délka zdřímnutí
Zdřímnutí během dne může být vynikající! Po probuzení se však někdy můžete cítit slabší nebo unavenější než před spánkem. Proč k tomu dochází?