Nebojte se, nebudu vás přesvědčovat, abyste celý následující týden jedli zelnou polévkou a nic jiného. Chci vám pouze představit recept na polévku, kterou si vaše játra zamilují! Myslím si, že zelí je velmi nedoceněná zelenina. Většina lidí vůbec netuší, jak skvělá je to potravina. Připravuji si ji celou zimu, abych se vyhnula sezónním infekcím a […]
10 superpotravin, které odborníci na výživu a fitness opakovaně řadí mezi ty nejzdravější
„Superpotraviny“ neboli „superfoods“ bychom na základě několika definic mohli charakterizovat jako ty potraviny, které jsou díky svému vysokému obsahu živin mimořádně prospěšné pro naše zdraví a vitalitu. „Super-co?“
Pijte toto před spaním a během noci spalujte břišní tuk
V současnosti je nadváha hlavním problémem u velkého množství lidí. Projevuje se celkovým zvýšením ukládání tuku na těle. Tuk se často hromadí v některých partiích více než jiných. Nejproblematičtějšími místy bývají břicho, zadek a stehna.
Jak jednoduše odstranit pesticidy z ovoce a zeleniny
Věděli jste, že při testech amerického Ministerstva zemědělství bylo až 65 % analyzovaných vzorků pozitivních na zbytky pesticidů? Pokud nekupujete certifikované organické potraviny, je vysoká šance, že většina „zdravé“ zeleniny a „zdravého“ ovoce je plná chemikálií.
Zásaditá dieta, o které by si měl přečíst každý onkologický pacient
Znalost pH a acidobazické rovnováhy je důležitá nejen pro onkologické pacienty, ale také pro každého z nás, kteří se chceme vyhnout civilizačním a chronickým onemocněním. Všichni totiž potřebujeme udržovat zásadité prostředí ve svém těle, abychom zůstali zdraví.
Proč byste už nikdy neměli kupovat předem nakrájené ovoce
Nejjednodušším rozhodnutím, které můžete učinit pro zlepšení svého zdraví, je jíst více zeleniny. Zdraví prospěšná je téměř jakákoliv zelenina, některé druhy jsou však lepší než jiné. Zdravé jsou i některé druhy ovoce s nízkým obsahem fruktózy, neboť obsahují vysoké množství antioxidantů.
9 jednoduchých tipů, jak dosáhnout, aby se vaše tělo cítilo jako nové
Většinou se domníváme, že být zdraví vyžaduje mnoho úsilí, času a peněz. Ve skutečnosti však můžete změnit svůj život a cítit se zdravěji jen díky tomu, že zahrnete pár zvyků do své každodenní rutiny. Můžete si například bělit zuby pomocí ovoce nebo si dát další šálek kávy pro zdravý žlučník. V tomto článku vám ukážeme, […]
Je dokázáno, že už týden na této stravě snižuje hladinu toxinů v těle o 95 %
Pokud jste ve světě zdraví a wellness nováčci, jednou z prvních rad, které určitě slýcháte, je, že máte konzumovat organickou (bio) stravu. Nicméně při vysokých cenách a skutečnosti, že pesticidy zasahují doslova do každé části výroby, to není vůbec jednoduché.
Studie zjistila, jak obyčejný celer může pomoci při rakovině prsu
Ačkoliv všechnu slávu antioxidantů s protinádorovými účinky obvykle sbírají potraviny jako bobulové ovoce anebo exotická graviola, obyčejný celer je často přehlížen. A přitom zcela neprávem. Zmiňovaný u mnoha kuchyňských stolů jako křupavá zelenina na hubnutí je mnohem více než pouze nízkokalorickou dietní potravinou.
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Další strana »