Vylectese.cz

  • Kontakt

Stáhněte a vyformujte si břicho s těmito 5 cviky se židlí

5.10.2019 by lucie Leave a Comment

Stáhněte a vyformujte si břicho s těmito 5 cviky se židlí

Pokud máte kancelářskou práci, pak vás jistě potěší informace, že do formy se dokážete dostat i s pomocí pár jednoduchých cviků během sezení. Statistiky ukazují, že zaneprázdnění lidé dnešní doby mají jen zhruba 4 volné hodiny denně, které i přesto obvykle tráví sledováním televize nebo za počítačem surfováním po internetu anebo Facebooku.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: břicho, cvičení, cviky, domov, fitness, páteř, práce, rychlost, sezení, židle

10 cvičení na nápravu poškození páteře způsobeného sezením

26.7.2019 by lucie 1 Comment

10 cvičení na nápravu poškození páteře způsobeného sezením

Podle studie zveřejněné v časopise American Journal of Epidemiology průměrný člověk tráví více než polovinu svého dne činnostmi vyžadujícími sezení (sledování televize, dojíždění do práce, sezení u počítače atd.) Podle vědecké zprávy Současný výpočet kardiovaskulárních rizik, publikované v lékařském časopise, příliš mnoho sezení může být stejně škodlivé jako pasivní kouření.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: cvičení, cviky, držení, jóga, páteř, pes, plank, sezení, strečink, židle

Jednoduchý 5minutový trénink, který vás dokáže zbavit bolesti krku

23.7.2019 by lucie Leave a Comment

Jednoduchý 5minutový trénink, který vás dokáže zbavit bolesti krku

Sezení u počítače, sledování televize a používání telefonu cestou do práce nebo z práce jsou činnosti, které mohou nepříznivě ovlivnit zdraví vašeho krku. Ve skutečnosti asi 45 % pracujících lidí trpí ztuhlým krkem. Naštěstí existuje jednoduché cvičení, které vám může pomoci zbavit se bolesti rychle a bez jakéhokoliv dalšího léčení.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: bolest, cvičení, cviky, hlava, krk, prsty, šíje, svaly, trénink, židle

Nemusíte do posilovny: Cviky, které spálí břišní tuk za 15 minut denně

30.5.2019 by lucie Leave a Comment

Nemusíte do posilovny: Cviky, které spálí břišní tuk za 15 minut denně

Člověk v dnešní době tráví prací průměrně 8,06 hodin denně a 5,53 hodin denně o víkendech. Když strávíte zbytek času přesouváním se z jednoho místa na druhé, s přáteli a rodinou, posilovna se stane jen objektem vašich snů.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: břicho, chůze, cviky, domov, hubnuti, rotace, schody, sklápěčky, židle, zkracovačky

6 cviků pro ploché břicho, které můžete provádět přímo na židli

21.5.2018 by lucie Leave a Comment

6 cviků pro ploché břicho, které můžete provádět přímo na židli

Práce v kanceláři má mnoho výhod. Avšak dlouhé sezení může poškodit vaše tělo i zdraví. Až 47 vědeckých studií naznačuje, že lidé, kteří tráví většinu času sezením, mají zvýšený náběh na některou formu rakoviny, cukrovku, onemocnění srdce a obezitu.

Kategorie: Cvičení a jóga Značky: břicho, cvičení, cviky, domov, nohy, postava, předklony, přítahy, záda, židle

Doporučujeme články:

  • Tyto tři rostliny aktivují duchovní schopnosti, prohlubují uvědomění a obnovují životní energiiTyto tři rostliny aktivují duchovní schopnosti, prohlubují uvědomění a obnovují životní energii
  • Dvě strategie, které vám pomohou překonat odpor ke cvičení
  • Každý kuřák (i bývalý) by měl vyzkoušet tento domácí sirup na pročištění plicKaždý kuřák (i bývalý) by měl vyzkoušet tento domácí sirup na pročištění plic
  • 10 domácích prostředků, které pomáhají na zánět sedacího nervu

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Doporučujeme články:

  • 5 esenciálních olejů, které vyřeší vaše problémy s hormony a štítnou žlázou
  • Sedm důvodů, proč byste měli přestat používat tento výrobek v domácnosti7 důvodů, proč byste měli přestat používat tento výrobek v domácnosti
  • Vědci varují: Barvy na tetování mohou vyvolat rakovinuVědci varují: Barvy na tetování mohou vyvolat rakovinu
  • Neuvěříte, co dokáže udělat pravidelná konzumace celeru s vaším tělemNeuvěříte, co dokáže udělat pravidelná konzumace celeru s vaším tělem
  • Nejlepší přírodní lék na světě pro problémy s prostatouNejlepší přírodní lék na světě na problémy s prostatou
  • Nový výzkum zjistil, po kterém rodiči se dědí inteligence
  • ČAGA: nepřekonaný zabiják rakoviny a královna léčivých bylinČAGA: nepřekonaný zabiják rakoviny a královna léčivých bylin
  • Manželská poradna: Těchto šest zlozvyků ukončuje manželstvíManželská poradna: Těchto šest zlozvyků ukončuje manželství
  • Pokud máte v těle zánět nebo poruchu štítné žlázy, pijte jednou týdně tento nápojPokud máte v těle zánět nebo poruchu štítné žlázy, pijte jednou týdně tento nápoj
  • Když se jednou naučíte tuto uspávací techniku, budete schopni usnout během pár minutKdyž se jednou naučíte tuto uspávací techniku, budete schopni usnout během pár minut
  • Olej, který odstraní kyselinu močovou z krve, vyléčí úzkost a potlačí touhu po cigaretě i alkoholuOlej, který odstraní kyselinu močovou z krve, vyléčí úzkost a potlačí touhu po cigaretě i alkoholu

Nejnovější příspěvky

  • Tajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselíTajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselí
  • Jarní detox: 10 nejlepších bylinek pro očistu ledvinJarní detox: 10 nejlepších bylinek pro očistu ledvin
  • 16 nejlepších cviků na gymnastickém míči16 nejlepších cviků na gymnastickém míči
  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
  • Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!
  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
  • 10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení

Doporučujeme články:

  • Je pro nás lepší, když budeme nosit boxerky, nebo slipy?Je pro nás lepší, když budeme nosit boxerky, nebo slipy?
  • Žena pila 3 litry vody denně. Fotky před a po kúře jsou šokujícíŽena pila 3 litry vody denně. Fotky před a po kúře jsou šokující
  • Nečekaný důsledek: Co udělá šálek kávy s velikostí ženských prsou?Nečekaný důsledek: Co udělá šálek kávy s velikostí ženských prsou?
  • Červená řepa má neuvěřitelnou léčivou sílu: Dokáže vyléčit těchto 12 chorobČervená řepa má neuvěřitelnou léčivou sílu: Dokáže vyléčit těchto 12 chorob
  • Chcete rychle snížit krevní tlak, ale nechcete užívat léky? Pak dělejte totoChcete rychle snížit krevní tlak, ale nechcete užívat léky? Pak dělejte toto
  • Čínský doktor tvrdí, že toto je nejlepší způsob, jak odstranit žlučové kamenyČínský doktor tvrdí, že toto je nejlepší způsob, jak odstranit žlučové kameny

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno