Tajemství čínských mudrců: Jak se v plném zdraví dožít 120 let

Je to už více než 5000 let, co přední učenci ve staré Číně začali zkoumat podstatu života a hledat klíč k dlouhověkosti a nesmrtelnosti.

Objevili, že vše v této realitě je složeno z jedné stejné energeticko-informační substance, kterou nazvali Qi (čti „či“).

Ta vytváří jednotu a celistvost veškerého života ve vzájemných vztazích, kde vše je propojeno se vším.

Kde je ukrytý klíč k životu

Tam, kde se Qi shromažďuje v harmonickém spojení jejích dvou vzájemně komplementárních projevech nazvaných jako Yin a Yang, vzniká a rozvíjí se život.

Tam, kde se Qi rozptyluje a dochází k oddělení Yin a Yang, život končí nebo se rozrušuje.

Qi se v procesu vývoje transformuje a vyvíjí a tím podmiňuje i transformaci a vývoj života.

Hmota a energie se mohou projevovat v miliardách různých forem, ale ve své podstatě jsou jen rozmanitými projevy krásy tvoření jednoho života a jedné společné podstaty.

Jak „vyživit“ svůj život

Velcí čínští léčitelé postupně vyvinuli techniky, jak Qi v životě člověka shromáždit, harmonizovat, pročistit a transformovat tak, aby člověk ve svém fyzickém těle dokázal fungovat do velmi vysokého věku.

A nejen fungovat ve smyslu přežití, ale být v plné vitalitě, fyzickém, emočním i mentálním zdraví a v harmonii s energií prostředí, kterou nazvali jako energie Nebes (Tian Qi) a Země (Di Qi).

Tento proces nazvali jako techniky vyživování života (Yang Sheng Fa).

Pro shromáždění Qi ve vitální a život posilující kvalitě se používala správně alchymisticky připravovaná strava.

Dále se využívaly následující prvky:

• transformace na živém ohni
• vnější přípravky z minerální, rostlinné i zvířecí říše
• speciální dýchací cvičení
• meditační, koncentrační, relaxační, sexuální i pohybové techniky

První krok vyživení života

Cílem je nejprve uchovat esenci a vrozenou energii života tak, abychom ji nevyčerpávali nepřiměřenými životními aktivitami.

Vrozená esence (Jing) je jako vosk svíčky, který se pozvolna roztápí hořením života. Pokud náš plamen hoří silně, rychleji vosk ubývá…

V každodenním životě to znamená rovnováhu mezi aktivitami a odpočinkem.

Přiměřená fyzická a psychická aktivita umožňuje harmonický oběh krve a energie v těle a v meridiánech, zatímco přiměřený odpočinek umožňuje regeneraci organismu a obnovu energie.

Nadměrná fyzická aktivita například při těžké práci nebo extrémních sportovních výkonech má za následek postupné vyčerpávání vrozené energie, oslabování funkce vnitřních orgánů a tím postupně oslabuje celý organismus.

Výsledkem bývá často fyzická a psychická únava, lehké zadýchání se při fyzické námaze, nechuť verbálně komunikovat s okolím a podobně.

Nadměrná psychická aktivita vyčerpává nejen energii (Qi), ale zároveň i krev, která je podle čínské medicíny důležitým nosičem psychických, emočních a duševních vlastností člověka. Její množství a kvalita významně ovlivňují naši emoční a psychickou pohodu.

Jako běžné příznaky vyčerpávání krve lze pozorovat například závratě, bledou tvář, bušení srdce, poruchy spánku nebo i zapomínání.

Nadměrná sexuální aktivita vyčerpává vrozenou esenci a tím významně zkracuje délku lidského života. Její vyčerpávání oslabuje hlavně funkci ledvin.

Časté projevy mohou být bolesti v křížové oblasti, závratě a hučení v uších, impotence a poruchy menstruačního cyklu u žen.

Možná se to bude zdát na první pohled zvláštní, ale podle čínské medicíny dokonce i přemíra odpočinku je nevhodná.

Přináší totiž zvýšené riziko stagnace energie a krve v organismu, které se mohou projevovat například poruchami cirkulace, nechutenstvím, nespavostí až celkovou slabostí.

Druhý krok vyživení života

Druhým krokem je pomocí speciálních technik se naučit, jak esenci doplňovat a zlepšovat její kvalitu zušlechťováním svého života.

Je to jako byste doplňovali vosk do hořící svíčky, aby déle a lépe hořela. Proces doplňování esence není vůbec v praxi jednoduchý.

Čínská medicína rozděluje esenci na:

• vrozenou (přednebeskou)
• získanou (postnebeskou)

Přednebeskou esenci získáváme do vínku jako dar od rodičů a předchozích generací prostřednictvím DNA v okamžiku našeho početí.

Její kvalita a kvantita závisí také na vitalitě a zdravotním stavu našich rodičů, od intenzity spojení jejich vzájemných energií v okamžiku početí a jejich mentálního, emočního a spirituálního stavu.

Právě tato esence je symbolicky voskem naší svíce života.

Postnebeskou esenci získáváme ze dvou hlavních zdrojů a těmi jsou:

• strava
• dýchání

Získávání postnebeské esence ze stravy

Kdykoli se budete cítit oslabení, můžete vyzkoušet recept na Congee kaši. Postup přípravy je následující:

1. Vezměte pohár rýže (nejlépe natural) a přidejte osm až deset sklenic vody, špetku kvalitní hrubozrnné mořské soli.

2. Postupně přiveďte do varu na živém ohni (plyn nebo dřevo, ne elektrická plotna!). A následně ztlumte plamen na minimum tak, aby vám v uzavřeném hrnci s poklicí kaše jen velmi jemně několik hodin bublala.

3. V případě potřeby doplňte vodu.

4. Rýže by se měla rozvařit a výsledkem bude hustá rýžová polévka určená ke konzumaci.

5. Postupným pomalým procesem vaření dojde k nashromáždění velkého množství energie, přičemž samotná substance ve formě rozvařené rýže bude velmi lehce stravitelná.

Pokud máte chuť kaši dochutit, můžete k ní přidat na páře připravenou zeleninu, případně podávat s povařenými ořechy či semínky, zejména s černým sezamem.

Zkuste například kombinaci Congee kaše s černým sezamem (výborně doplňuje krev a vyživuje ledviny) a přidejte k tomu sušenou kustovnici čínskou (goji), která podporuje funkci ledvin a jater a je známou plodinou podporující dlouhověkost.

Takový pokrm je velmi vitální při oslabení, regeneraci po nemocech, operacích, jakož i při střevních a zažívacích potížích.

Získávání postnebeské esence dýcháním

Doplňování esence pomocí dechu je nejlepší provádět pomocí dýchacích cvičení. V praxi můžete vyzkoušet například techniku ​​dýchání do podbřišku.

Postupujte následovně:

1. Pohodlně si sedněte s rovnými zády.

2. Uvolněte svaly a napětí v celém těle na přední straně, obličeji, zadní straně i bočních stranách trupu a končetin.

3. Jemně přitáhněte bradu k hrudníku a pocitově mírně vytáhněte vrch hlavy směrem nahoru, jako byste se hlavou chtěli dotknout stropu v místnosti nad vámi. Vnímejte uvolnění svalstva v oblasti krku.

4. Špičku jazyka jemně přiložte na horní patro a nechte ji tam přiloženou během celého cvičení. Vnímejte uvolnění v oblasti hrdla a na kořeni jazyka.

5. Následně uvolněte oblast pánve a dolních končetin a vnímejte, jak se celá spodní část těla svou váhou jemně boří do země pod nohama.

6. Pozorně vnímejte několik minut nádech a výdech, aniž byste tento proces cíleně ovlivňovali.

7. Postupně vnímejte pohyb vaší bránice a při každém nádechu jemně stáhněte bránici a nechte vzduch, který nadechujte přes nos, naplnit celou oblast podbřišku, která se nafoukne jako míč.

8. Při výdechu nechte bránici vystoupit směrem nahoru a vnímejte, jak se podbřišek přirozeně stáhne, jako když vypustíte vzduch z nafouknutého míče.

9. Tento proces opakujte několik minut až do pocitu příjemného přehřátí podbřišku a celkového uvolnění a utišení mysli.

10. Na závěr jemně promasírujte celé tělo na povrchu pokožky.

Třetí krok vyživení života

Třetím krokem je probudit vlastní samoregenerační schopnosti života, svůj vnitřní „programový kód života“.

Každá buňka těla obsahuje kompletní informace o celém těle a je schopná samoregenerace, má-li aktivovaný správný samoregenerační program a dostatek energie na jeho uskutečnění.

V tomto kroku se ukrývají vnitřní tajemství a alchymistické technologické postupy starých mistrů, jak tyto schopnosti (přirozené každému člověku) probudit k životu.

V čínské medicíně se jako prevence podpoření dlouhověkosti používá pravidelné přehřívání vybraných akupunkturních bodů pomocí moxy (pečlivě několik let sušená vlákna pelyňku).

Nejčastěji se používají tyto body:

• 36. bod dráhy žaludku u mužů vlevo a u žen vpravo na noze pod kolenem
• 4., 6., 8. a 12. bod přední střední dráhy
• 43. bod dráhy močového měchýře na zádech

Přesnou lokalizaci uvedených bodů můžete najít snadno v každém atlase akupunkturních drah.

Příklady dlouhověkosti

V klasickém díle čínské medicíny Nei Jing nacházíme zmínky, že lidský věk je biologicky připraven na 120 let života v plném zdraví a vitalitě.

Bájný Žlutý císař (Huang Di) byl považován za jednoho z praktiků umění dlouhověkosti a podle tradice se měl dožít 111 let.

Podobným příkladem z našeho období je Lu Zijian, který se narodil 15. 10. 1893 v čínské provincii Hubei. Svůj život zasvětil studiu a praxi taoistických technik dlouhověkosti a vnitřní alchymii.

Ve věku 116 let se stal nejstarším žijícím Číňanem.

Zemřel 21. 10. 2012 jeden měsíc před svými 119 narozeninami. Ve svých 118 letech ještě vystupoval na exhibici bojových umění v plné vitalitě, fyzické síle, ohebnosti a mentálním jasu…

Kde mohu najít další informace?

Zajímáte se o toto téma a chcete se o něm dozvědět více?

Přečtěte si více na webové stránce Tradiční Feng Shui 

Nebo v následujících videích. Pěkné prohlížení 🙂

 

Zdroj: www.tradicne-feng-shui.sk, zpracovala: Vylectese.cz