Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Tajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselí

7.3.2021 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Tajemství dobré nálady odhaleno: Připravte si tuto domácí horkou čokoládu, která vás rozveselí

Kdo by neměl rád šálek horké čokolády během těchto chladných dnů? Většina horkých čokolád chutná opravdu dobře, ale zanechává v nás pocit únavy.

Přidané cukry či umělé přísady tělo spíše zatěžují. Nikdo z nás by však neměl být připraven o šálek lahodné horké čokolády, a proto jsem sestavila recept na horkou čokoládu, která vám zaručeně zvedne náladu a zvýší vaši soustředěnost.

Spojila jsem chutě některých z nejsilnějších superpotravin a vytvořila tak léčivou horkou čokoládu. Tento nápoj mi opravdu pomáhá cítit se dobře, a proto se chci o něj s vámi podělit.

Tady to máte…

Recept na domácí horkou čokoládu, která vás rozveselí

Budete potřebovat následující ingredience (2 porce):

  • 2 a 1/2 šálku rostlinného mléka (mandlového, kokosového, sójového, ovesného…)
  • 2 lžíce kakaového prášku
  • 1 lžíce prášku Maca
  • 1 lžíce prášku Macuna Pruriens
  • 2 lžíce javorového sirupu, syrového medu nebo kokosového cukru
  • špetka nebo palička skořice
  • volitelné: na ozdobení sušené plody kustovnice čínské zvané také Goji (více ZDE…)

Postup přípravy:

1. Všechny suroviny (kromě sladidla) smíchejte dohromady.

2. Tuto směs zahřejte na požadovanou teplotu.

3. Nakonec přidejte sladidlo.

4. Na závěr můžete ozdobit kustovnicí čínskou.

Proč je pro vás tato horká čokoláda dobrá

Tato horká čokoláda zlepší vaši náladu, protože obsahuje kombinaci superpotravin, nebo také výživných látek, které zlepší vaše duševní a fyzické zdraví.

Kakaový prášek je jedním z nejlepších přírodních zdrojů hořčíku, což znamená, že je dobrý pro vaše srdce, je účinný při bolestech svalů a má zklidňující účinky.

Kakao má vysoký obsah antioxidantů. Výrazně posiluje imunitní systém a dodává energii.

Prášek Maca má vysokou výživovou hodnotu. Obsahuje vápník, železo, zinek a esenciální aminokyseliny. Také má vysoký obsah vitamínů skupiny B, vitamínu C a vitamínu E.

Má pro organismus mnoho zdravotních přínosů, včetně zvýšení energie a výdrže. Pomáhá zvyšovat libido, zmírňuje výkyvy nálad, vyrovnává hladiny hormonů a zmírňuje stres.

Prášek z fazolí Macuna Pruriens je největším zdrojem L-DOPA – prekurzoru dopaminu. Tento hormon je často spojován se štěstím, dobrou náladou a soustředěností.

Skořice má vysoký obsah antioxidantů. Snižuje hladinu cukru v krvi a riziko onemocnění srdce. Má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá tělu v boji proti bakteriálním nebo plísňovým infekcím. Více si můžete přečíst v tomto článku.

Pokud si do svého šálku horké čokolády přidáte i sušené plody kustovnice čínské, získáte tím další přínosy pro zdraví. Všechny suroviny potřebné pro výrobu této domácí horké čokolády najdete v každé prodejně zdravé výživy.

Závěr

Když se cítím unavená nebo jen potřebuju zvednou náladu, připravím si tuto horkou čokoládu. Po její konzumaci se zvýší moje soustředěnost a uklidním se.

Vřele vám ji doporučuji!

Zdroj: wakeup-world.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: čokoláda, dopamin, energie, hořčík, hormony, koření, maca, psychika, recept, štěstí

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny
  • Tento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutíTento celerový čaj je nejlepším pomocníkem při hubnutí
  • Sedm příznaku nesnášenlivosti sacharidůSedm příznaku nesnášenlivosti sacharidů

Doporučujeme články:

  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT