Tajemství zlepšení paměti o 80 %, regenerace kostí a obnovení zraku odhaleno

Představíme vám sirup, který vám pomůže eliminovat tuk a vodu z vašeho těla, a proto je to opravdu účinné, pokud ho zkombinujete s kardio cvičením.

Kromě toho pokud budete užívat tento nápoj, funkce vašeho mozku se zrychlí, zlepší se paměť, zrak a sluch.

Klíčovou složkou je čerstvý křen bohatý na vitamín C, draslík, vitamíny B1, B2, B6, železo, hořčík a fosfor.

Křen urychluje látkovou výměnu, snižuje únavu a zároveň podporuje rozvoj dobrých bakterií v žaludku.

Příprava sirupu je poměrně jednoduchá a jeho účinky dosahují vynikajících výsledků. Nejlepší na tom je, že zlepšení se dostaví poměrně rychle.

Recept

Ingredience

130 g křenu
4 citrony
3 lžíce medu
2 lžičky skořice (cejlónske)
1 malý zázvor

Postup

1. Vyšlehejte křen a zázvor v mixéru.

2. Přidejte citronovou šťávu.

3. Mixujte po dobu 2 až 3 minut. Přidejte med a skořici.

4. Smíchejte vše dohromady, až dostanete sirup.

5. Přelijte sirup do džbánu.

Užívání

Užívejte 1 lžičku sirupu 2krát denně před jídlem nebo před kardio cvičením.

Užívejte ho po dobu 3 týdnů, pak si udělejte přestávku na několik dní. Nebudete litovat, výsledky budou úžasné!

Další tipy pro mozek a paměť

Kromě toho vám přinášíme seznam 15 tipů, které vám pomohou posílit vaši paměť a také zlepšit funkci vašeho mozku. Musíte být pouze zásadoví, abyste dosáhli co nejlepších výsledků!

Rozmarýn: první a nejúčinnější lék na paměť a zlepšení koncentrace. Rozmarýnový esenciální olej obsahuje složku, která zlepšuje funkci mozku. I jeho vůně může dělat zázraky.

Červená řepa: plná přírodních dusičnanů. Červená řepa zlepšuje průtok krve v mozku a těle.

Vajíčko natvrdo: můžete ho zařadit do vašeho jídelníčku jako součást snídaně. Zlepšuje paměť. Vaječný žloutek obsahuje cholin, který je prospěšný pro zdraví mozku.

Ryby: sardinky, losos, treska jsou druhy ryb, které jsou plné omega 3 mastných kyselin důležitých pro správné fungování mozku.

Avokádo: přispívá ke zlepšení průtoku krve do mozku.

Brusinky: toto šťavnaté ovoce je plné antioxidantů, které pomáhají chránit mozek před oxidačním stresem.

Cibule: začleňte cibuli do vašeho jídelničku, abyste posílili svou paměť.

Celá zrna: kombinace vlákniny, komplexních sacharidů a omega 3 mastných kyselin z nich vytváří super potravinu pro zdravý vývoj mozku.

Rajčata: velmi silný antioxidant lykopen chrání mozkové buňky před poškozením vyvolaným volnými radikály a dělá zázraky pro zdraví celého těla.

Zelený čaj: zbystřuje vaši paměť a zlepšuje mozkovou kapacitu. Pijte 2-3 šálky organického zeleného čaje denně. Tato bylinka může zvýšit hladinu koncentrace a kognitivních funkcí vzhledem k tomu, že zvyšuje elektrickou konektivitu mozku.

Hořká čokoláda: je plná silných antioxidantů. Její obsah kofeinu posilňuje paměť a také zvyšuje koncentraci.

Žaludová šťáva: plná vitamínu B12 a kyseliny listové, chrání mozek před poškozením nervů.

Ořechy: zvyšují přísun kyslíku a základních výživných látek do krevních cév v mozku. Jejich obsah omega 3 mastných kyselin navíc zlepšuje funkci mozku.

Kurkuma: kurkumin z organického kurkumového prášku může posilňovat vaši paměť a předcházet zánětlivým procesům.

Jablka: jedny z nejlepších plodů pro udržení dobré kondice. Pomohou vám také zlepšit vaši paměť.