O lněných semínkách jste už určitě slyšeli v souvislosti s pročišťováním střev, léčbou rakoviny nebo jako o výborném zdroji omega 3 mastných kyselin.
Věděli jste však, že jsou skvělým prostředkem na podporu růstu vlasů?
Předtím, než přejdeme k samotnému receptu, pojďme se nejprve podívat na způsoby, jakými podporují růst vlasů.
1. Výborný zdroj vitamínu E
Vitamín E je jedním z nejlepších vitamínů, který můžete využít na podporu růstu svých vlasů.
Vděčí za to svým silným antioxidačním účinkům, které chrání vlasy a vlasovou pokožku před poškozením a tvorbou lupů.
Také zlepšuje kvalitu krevních kapilár, čímž se zvyšuje prokrvení vlasové pokožky a zlepšuje se přívod živin k vlasovým kořínkům.
Vitamín E je také nápomocný při předcházení předčasného šedivění vlasů.
2. Udržují rovnováhu pH vlasové pokožky a tvorbu kožního mazu
Lněná semínka pomáhají obnovovat přirozené pH vlasové pokožky a tvorbu kožního mazu.
Jde o dva faktory, které ovlivňují míru růstu vlasů a jejich zdraví. Lněná semínka (více ZDE…) zklidňují pokožku a podkožní žlázy, potlačují záněty, a tím navozují správné pH pokožky.
Pro svůj růst vlasy potřebují i to, aby pokožka nebyla příliš suchá. A to zajistí právě kožní maz.
3. Vyživují vlasy
Jak jsme již uvedli v úvodu, lněná semínka jsou bohatým zdrojem omega 3 nenasycených mastných kyselin, které jsou pro zdravý růst vlasů nezbytné.
Omega 3 mastné kyseliny posilují vlasové kořínky a činí je více odolnými proti vnějšímu poškození. Vlasy pak rostou rychleji a jsou silnější a méně lámavé.
Omega 3 mastné kyseliny (více ZDE…) navíc zlepšují elasticitu vlasů.
4. Zvlhčují vlasy a vlasovou pokožku
Lněná semínka dodávají vlasové pokožce a vlasům správnou povrchovou strukturu.
Správná povrchová struktura pomáhá zachycovat vlhkost, omezuje lámavost vlasů, třepení jejich konečků, vysoušení, a dokonce omezuje hromadění statické elektřiny.
5. Zklidňují vlasovou pokožku
Pravidelná konzumace lněných semínek předchází ztrátě a vypadávání vlasů, ekzémům na pokožce hlavy a tvorbě lupů.
Kromě toho jsou skvělým zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny.
Užívat je můžete jak vnitřně, tak zvenčí. O jednom receptu na vnější použití si řekneme hned v následující části.
Jak si doma připravit gel na vlasy z lněných semínek
Na přípravu tohoto gelu budete potřebovat následující suroviny:
- 1/4 sklenice lněných semínek, tedy asi 0,5 dcl
- 2 sklenice vody, tedy přibližně 4 dcl
- 1 polévkovou lžíci citronové šťávy (více ZDE…)
Postup přípravy
Postupujte následovně:
1. Opraná lněná semínka vložte do hrnce a zalijte vodou.
2. Vodu přiveďte k varu a vařte na mírném ohni, dokud se tekutina nezačne zahušťovat.
3. Poté přidejte citronovou šťávu (vařením sice dojde ke zničení vitamínu C, ale tento recept není o něm, takže to není žádný problém).
4. Vše znovu zamíchejte a vypněte plyn. Tekutinu sceďte přes sítko do mísy nebo jiné nádoby.
5. Nechte vychladnout. Tekutina by měla dále houstnout, až se z ní vytvoří gel.
6. Připravený gel pak přemístěte do uzavíratelné nádoby a tu uskladněte v ledničce.
Aplikace
Takto připravený gel si pravidelně aplikujte na vlasy a vlasovou pokožku. Nejlepší je aplikovat ho každé ráno a večer.
Nepotrvá dlouho a zaznamenáte, že vaše vlasy rostou rychleji, jsou hustší a podstatně kvalitnější.
Celková délka užívání není stanovena, pokračujte v aplikaci gelu dle potřeby.
Zdroj: healthfoodaid.com, Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář