Tato bylinka by neměla chybět ve vaší domácnosti: Je vhodná při kašli, nachlazení či zánětech

V dnešním článku vám představíme oblíbenou bylinku, kterou jistě znáte. Její léčivé účinky nejsou žádnou novinkou, ba naopak se spojují s mnohaletou tradicí.

Problémy, které tato bylinka pomáhá řešit, jsou v mnoha případech známé již z léčitelství a babských rad.

Hovoříme o šalvěji lékařské (Salvia officinalis).

Je to vytrvalá, silně aromatická rostlina. Listy šalvěje jsou sametově hladké a doslova nabité zdraví prospěšnými látkami.

Jak říká staré přísloví: „Ten, kdo chce na věky žíti, musí šalvěj v květnu jísti.“ Obsahuje totiž spoustu vitamínů a minerálů.

Z prospěšných látek šalvěj obsahuje například vápník, železo, draslík, čímž pomáhá budovat imunitní systém.

Kromě toho je dobrým zdrojem vitamínu K. Tato bylinka pokryje až 45 % denní potřeby vitamínu K.

Dále obsahuje vitamíny skupiny B, vitamíny A, C a E.

Několik studií ukázalo, že šalvěj má silné protizánětlivé a antioxidační účinky.

Má velmi silné hojivé účinky na zanícený krk a výborné dezinfekční účinky, což se uplatní při zánětech ústní dutiny, například i při zánětu dásní.

Díky svým protizánětlivým účinkům se může použít při různých zdravotních problémech. Také pomáhá při pocitu škrábání a bolesti v krku, při nachlazení, kašli a chřipce.

Látky, které šalvěj obsahuje, inhibují zvýšenou tvorbu radikálů, a tak snižují riziko oxidačního stresu.

Právě ten je jednou z hlavních příčin chronických chorob.

Šalvěj je vhodná při bronchitidě, revmatismu, zánětu dásní, křečích a hemoroidech (více ZDE…).

Také se užívá na zmírnění příznaků při akutních onemocněních dýchacích cest.

Užívání této bylinky je doporučeno u pacientů s astmatem, protože snižuje napětí ve tkáních dýchacího systému, usnadňuje dýchání a zabraňuje vzniku křečí.

Další účinky šalvěje lékařské

Šalvěj pomáhá od menších bolestí hlavy až po chronické migrény, protože má velmi dobré zklidňující a uvolňující účinky.

Navíc vám pomůže zklidnit organismus, lépe usnout a kvalitněji spát, protože snižuje stres a zmírňuje úzkost.

Šalvěj je skvělým pomocníkem obzvláště pro ženy, ulevuje od menstruačních bolestí ale i problémů spojeným s menopauzou. Má příznivý vliv i na hormonální rovnováhu (více ZDE…).

Je určena k vnitřnímu i zevnímu použití.

Zevně se používá ve formě obkladů na různé vředy a rány.

Šalvějový esenciální olej se používá k prevenci alopecie. V kombinaci s rozmarýnem dodává vlasům lesk a pomáhá v boji proti lupům.

Své využití nachází nejen v lidovém léčitelství, ale také v naší kuchyni, kde se dá použít při přípravě mnoha různých pokrmů.

Jako koření se šalvěj používá do omáček, k vepřovému a telecímu masu nebo do salátů.

Šalvějová tinktura při zánětech a proti virům

20 g nejlépe čerstvých (nebo usušených) a rozdrobených šalvějových listů zalijte 100 ml 70% alkoholu. Nechte měsíc macerovat při pokojové teplotě.

Často protřepávejte. Pak přeceďte a slijte do čistých tmavých lahviček. Nejlepší jsou lahvičky s kapátkem.

Užívejte 10 až 15 kapek 3x denně, stačí nakapat do trošky vody, džusu nebo čaje a vypít.

Šalvějová tinktura se dá využít při nachlazení, angíně, kašli, při zánětech ústní dutiny, krku, při aftách ke kloktání, při krvácení zubů a dásní či jiném zánětu.

Není vhodná pro těhotné a kojící ženy.